Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +600%
Содержит больше КалийКалий +126.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.8%
Содержит больше МедьМедь +250.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +437.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.3%
Содержит больше СеленСелен +71.9%
Содержит больше МагнийМагний +23.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +306.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +185.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1226.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Выпечка DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Железо 5.5mg 2.56mg 37%
Селен 41.6µg 24.2µg 32%
Медь 0.4mg 0.114mg 32%
Витамин B1 0.03mg 0.398mg 31%
Витамин B2 0.6mg 0.283mg 24%
Витамин B5 1.2mg 0mg 24%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 21.597g 23%
Цинк 2.85mg 0.53mg 21%
Фосфор 200mg 60mg 20%
Натрий 697mg 249mg 19%
Марганец 0.12mg 0.488mg 16%
Жиры 28g 38.1g 16%
Углеводы 1.5g 45.1g 15%
Белки 14.2g 7.3g 14%
Витамин K 16.1µg 13%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 4.894g 12%
Калорийность 319kcal 551kcal 12%
Кальций 70mg 10mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B3 3.3mg 4.168mg 5%
Витамин B9 60µg 78µg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.021mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Калий 138mg 61mg 2%
Магний 13mg 16mg 1%
Холин 6.4mg 1%
Чистые углеводы 1.5g 43.6g N/A
Сахар 0.74g N/A
Насыщенные жиры 9.57g 9.643g 0%
Триптофан 0.157mg 0.085mg 0%
Треонин 0.568mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.272mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.508mg 0%
Лизин 0.838mg 0.142mg 0%
Метионин 0.284mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.362mg 0%
Валин 0.768mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +94.5%
Содержит больше ВодаВода +534.1%
Содержит больше ДругоеДругое +140%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2906.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +74.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +54.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.643g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.