Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Клюква

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Клюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 2.4% 7.1% 8.6% 19% 2.5% 4.7% 0.26% 35% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +116.7%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше КалийКалий +72.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2291.3%
Содержит больше МедьМедь +614.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +3066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1718.2%
Содержит больше СеленСелен +41500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +122.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 47% 1% 26% 0% 3% 4.6% 1.9% 18% 13% 0% 13% 0.75% 3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +32933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2900%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3167.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +306.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.057mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Клюква DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 3µg 110%
Холестерин 255mg 0mg 85%
Селен 41.6µg 0.1µg 75%
Железо 5.5mg 0.23mg 66%
Витамин B2 0.6mg 0.02mg 45%
Насыщенные жиры 9.57g 0.008g 43%
Жиры 28g 0.13g 43%
Медь 0.4mg 0.056mg 38%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.018g 31%
Натрий 697mg 2mg 30%
Белки 14.2g 0.46g 27%
Фосфор 200mg 11mg 27%
Цинк 2.85mg 0.09mg 25%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.055g 21%
Витамин B3 3.3mg 0.101mg 20%
Витамин B5 1.2mg 0.295mg 18%
Витамин B9 60µg 1µg 15%
Калорийность 319kcal 46kcal 14%
Клетчатка 0g 3.6g 14%
Витамин C 2mg 14mg 13%
Витамин E 1.32mg 9%
Марганец 0.12mg 0.267mg 6%
Кальций 70mg 8mg 6%
Витамин K 5µg 4%
Углеводы 1.5g 11.97g 3%
Витамин B1 0.03mg 0.012mg 2%
Калий 138mg 80mg 2%
Магний 13mg 6mg 2%
Холин 5.5mg 1%
Фруктоза 0.67g 1%
Чистые углеводы 1.5g 8.37g N/A
Сахар 4.27g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.057mg 0%
Триптофан 0.157mg 0.003mg 0%
Треонин 0.568mg 0.028mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.033mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.053mg 0%
Лизин 0.838mg 0.039mg 0%
Метионин 0.284mg 0.003mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.036mg 0%
Валин 0.768mg 0.045mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
12% 87%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0.13 г
Углеводы: 11.97 г
Вода: 87.32 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше БелкиБелки +2987%
Содержит больше ЖирыЖиры +21438.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +698%
Содержит больше ВодаВода +62%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
10% 22% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68566.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5645.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Клюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.