Паштет или мед - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами паштет и мед
- Паштет и мед содержат примерно одинаковое количество калорий. Паштет содержит 319 калорий, а мед содержит 304 калорий.
- Мед содержит меньше витамина B12, селена, витамина A, железа, витамина B2, меди и фосфора чем паштет.
- Паштет обеспечивает на 133% больше дневной нормы витамина B12
- Паштет имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта паштет составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта мед составляет 61.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pate, liver, not specified, canned и Honey.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1066.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1209.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1011.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1195.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4900% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1478.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2627.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1664.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.2µg | 0µg | 133% |
| Витамин A | 991µg | 0µg | 110% |
| Холестерин | 255mg | 0mg | 85% |
| Селен | 41.6µg | 0.8µg | 74% |
| Железо | 5.5mg | 0.42mg | 64% |
| Фруктоза | 40.94g | 51% | |
| Насыщенные жиры | 9.57g | 0g | 44% |
| Жиры | 28g | 0g | 43% |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.038mg | 43% |
| Медь | 0.4mg | 0.036mg | 40% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.36g | 0g | 31% |
| Натрий | 697mg | 4mg | 30% |
| Фосфор | 200mg | 4mg | 28% |
| Белки | 14.2g | 0.3g | 28% |
| Углеводы | 1.5g | 82.4g | 27% |
| Цинк | 2.85mg | 0.22mg | 24% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.068mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.16g | 0g | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 0.121mg | 20% |
| Витамин B9 | 60µg | 2µg | 15% |
| Кальций | 70mg | 6mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.024mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.03mg | 0mg | 3% |
| Магний | 13mg | 2mg | 3% |
| Калий | 138mg | 52mg | 3% |
| Марганец | 0.12mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин C | 2mg | 0.5mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Калорийность | 319kcal | 304kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 82.2g | N/A |
| Сахар | 82.12g | N/A | |
| Холин | 2.2mg | 0% | |
| Триптофан | 0.157mg | 0.004mg | 0% |
| Треонин | 0.568mg | 0.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.554mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 1.05mg | 0.01mg | 0% |
| Лизин | 0.838mg | 0.008mg | 0% |
| Метионин | 0.284mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.582mg | 0.011mg | 0% |
| Валин | 0.768mg | 0.009mg | 0% |
| Гистидин | 0.298mg | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +4633.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +215.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5393.3% |
