Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1095.7%
Содержит больше МедьМедь +3536.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1935.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +769.6%
Содержит больше СеленСелен +20700%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~12mg
Одинаковое количество вещества Калий ~127mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.132mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1835.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1373.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5900%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.057mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Мерлот DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0µg 133%
Витамин A 991µg 110%
Холестерин 255mg 85%
Селен 41.6µg 0.2µg 75%
Железо 5.5mg 0.46mg 63%
Насыщенные жиры 9.57g 44%
Витамин B2 0.6mg 0.031mg 44%
Медь 0.4mg 0.011mg 43%
Жиры 28g 0g 43%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 31%
Натрий 697mg 4mg 30%
Белки 14.2g 0.07g 28%
Цинк 2.85mg 0.14mg 25%
Фосфор 200mg 23mg 25%
Витамин B5 1.2mg 0.03mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 21%
Витамин B3 3.3mg 0.224mg 19%
Витамин B9 60µg 1µg 15%
Калорийность 319kcal 83kcal 12%
Кальций 70mg 8mg 6%
Витамин B1 0.03mg 0.005mg 2%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Марганец 0.12mg 0.132mg 1%
Углеводы 1.5g 2.51g 0%
Чистые углеводы 1.5g 2.51g N/A
Магний 13mg 12mg 0%
Калий 138mg 127mg 0%
Сахар 0.62g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.057mg 0%
Триптофан 0.157mg 0%
Треонин 0.568mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0%
Лейцин 1.05mg 0%
Лизин 0.838mg 0%
Метионин 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0%
Валин 0.768mg 0%
Гистидин 0.298mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +20185.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.3%
Содержит больше ВодаВода +60.6%
Содержит больше ДругоеДругое +351.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.