Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Страус

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +1066.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше МарганецМарганец +531.6%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +162.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +70.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Одинаковое количество вещества Селен ~37.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +105.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +673.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +808.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +95.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.318mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Страус DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 6.25µg 127%
Витамин A 991µg 0µg 110%
Холестерин 255mg 85mg 57%
Жиры 28g 2.57g 39%
Насыщенные жиры 9.57g 1g 39%
Витамин B6 0.06mg 0.545mg 37%
Железо 5.5mg 2.79mg 34%
Белки 14.2g 28.49g 29%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 0.97g 28%
Медь 0.4mg 0.152mg 28%
Натрий 697mg 80mg 27%
Витамин B3 3.3mg 7.143mg 24%
Витамин B2 0.6mg 0.292mg 24%
Цинк 2.85mg 4.85mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 0.44g 18%
Витамин B1 0.03mg 0.232mg 17%
Витамин B9 60µg 15µg 11%
Калорийность 319kcal 145kcal 9%
Селен 41.6µg 37.5µg 7%
Фосфор 200mg 251mg 7%
Калий 138mg 362mg 7%
Кальций 70mg 6mg 6%
Марганец 0.12mg 0.019mg 4%
Магний 13mg 25mg 3%
Витамин C 2mg 0mg 2%
Витамин B5 1.2mg 1.318mg 2%
Витамин E 0.23mg 2%
Углеводы 1.5g 0g 1%
Чистые углеводы 1.5g 0g N/A
Триптофан 0.157mg 0.254mg 0%
Треонин 0.568mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.554mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.05mg 2.315mg 0%
Лизин 0.838mg 2.516mg 0%
Метионин 0.284mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 1.176mg 0%
Валин 0.768mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +989.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +458.1%
Содержит больше БелкиБелки +100.6%
Содержит больше ВодаВода +27.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1174.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +618.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.