Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паштет и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Паштет vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 78% 86% 91% 16% 227%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +44.4%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1209.5%
Содержит больше МедьМедь +1233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1400%
Содержит больше ФосфорФосфор +506.1%
Содержит больше СеленСелен +582%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.6%
Содержит больше МарганецМарганец +58.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~149mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 330% 0% 0% 7.5% 138% 62% 72% 14% 400% 0% 45% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +17.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +16416.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +344.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1354.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паштет Штрудель яблочный DV% diff.
Витамин B12 3.2µg 0.22µg 124%
Витамин A 991µg 6µg 109%
Холестерин 255mg 6mg 83%
Селен 41.6µg 6.1µg 65%
Железо 5.5mg 0.42mg 64%
Витамин B2 0.6mg 0.025mg 44%
Медь 0.4mg 0.03mg 41%
Насыщенные жиры 9.57g 2.044g 34%
Жиры 28g 11.2g 26%
Натрий 697mg 135mg 24%
Цинк 2.85mg 0.19mg 24%
Фосфор 200mg 33mg 24%
Мононенасыщенные жиры 12.36g 3.267g 23%
Белки 14.2g 3.3g 22%
Витамин B5 1.2mg 0.27mg 19%
Витамин B3 3.3mg 0.33mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.16g 5.315g 14%
Углеводы 1.5g 41.1g 13%
Витамин E 1.42mg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B9 60µg 28µg 8%
Лизин 0.838mg 153mg 7%
Кальций 70mg 15mg 6%
Марганец 0.12mg 0.19mg 3%
Холин 17.4mg 3%
Витамин K 2.9µg 2%
Калорийность 319kcal 274kcal 2%
Витамин B1 0.03mg 0.04mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.046mg 1%
Магний 13mg 9mg 1%
Витамин C 2mg 1.7mg 0%
Чистые углеводы 1.5g 38.9g N/A
Калий 138mg 149mg 0%
Сахар 25.75g N/A
Триптофан 0.157mg 0.039mg 0%
Треонин 0.568mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.554mg 0.147mg 0%
Лейцин 1.05mg 0.257mg 0%
Метионин 0.284mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.582mg 0.151mg 0%
Валин 0.768mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.298mg 0.076mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 54% 2%
Белки: 14.2 г
Жиры: 28 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 53.9 г
Другое: 2.4 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +330.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше ДругоеДругое +166.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2640%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 49% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.57 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.16 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +278.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +68.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паштет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172930/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.