Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекан и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Пекан vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +908.3%
Содержит больше КальцийКальций +775%
Содержит больше КалийКалий +222.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +450%
Содержит больше МедьМедь +10809.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3135.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1104.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +3309.1%
Содержит больше СеленСелен +1800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +319.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +421%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2776.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +268.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +610.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекан Красное вино DV% diff.
Марганец 4.5mg 0.132mg 190%
Полиненасыщенные жиры 21.614g 0g 144%
Медь 1.2mg 0.011mg 132%
Жиры 71.97g 0g 111%
Мононенасыщенные жиры 40.801g 0g 102%
Витамин B1 0.66mg 0.005mg 55%
Цинк 4.53mg 0.14mg 40%
Клетчатка 9.6g 0g 38%
Фосфор 277mg 23mg 36%
Калорийность 691kcal 85kcal 30%
Насыщенные жиры 6.18g 0g 28%
Железо 2.53mg 0.46mg 26%
Магний 121mg 12mg 26%
Белки 9.17g 0.07g 18%
Витамин B5 0.863mg 0.03mg 17%
Витамин B6 0.21mg 0.057mg 12%
Витамин E 1.4mg 0mg 9%
Калий 410mg 127mg 8%
Витамин B2 0.13mg 0.031mg 8%
Селен 3.8µg 0.2µg 7%
Кальций 70mg 8mg 6%
Холин 40.5mg 5.7mg 6%
Витамин B3 1.167mg 0.224mg 6%
Витамин B9 22µg 1µg 5%
Углеводы 13.86g 2.61g 4%
Витамин K 3.5µg 0.4µg 3%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 4.26g 2.61g N/A
Сахар 3.97g 0.62g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Натрий 0mg 4mg 0%
Витамин A 3µg 0µg 0%
Триптофан 0.093mg 0%
Треонин 0.306mg 0%
Изолейцин 0.336mg 0%
Лейцин 0.598mg 0%
Лизин 0.287mg 0%
Метионин 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.426mg 0%
Валин 0.411mg 0%
Гистидин 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +13000%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +431%
Содержит больше ВодаВода +2357.1%
Содержит больше ДругоеДругое +631.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.