Сравнить продукты Пекан и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +348.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2508.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2057.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1008% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +583.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +192.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +231.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3109.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8266.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12388.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +486.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3.5µg | 437.1µg | 361% |
| Марганец | 4.5mg | 0.658mg | 167% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.201g | 143% |
| Медь | 1.2mg | 0.046mg | 128% |
| Жиры | 71.97g | 0.61g | 110% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.03g | 102% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.054mg | 51% |
| Цинк | 4.53mg | 0.21mg | 39% |
| Витамин C | 1.1mg | 35.3mg | 38% |
| Фосфор | 277mg | 25mg | 36% |
| Калорийность | 691kcal | 32kcal | 33% |
| Витамин A | 3µg | 251µg | 28% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.055g | 28% |
| Витамин B9 | 22µg | 129µg | 27% |
| Железо | 2.53mg | 0.47mg | 26% |
| Клетчатка | 9.6g | 4g | 22% |
| Магний | 121mg | 27mg | 22% |
| Кальций | 70mg | 232mg | 16% |
| Белки | 9.17g | 3.02g | 12% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.267mg | 12% |
| Калий | 410mg | 213mg | 6% |
| Витамин E | 1.4mg | 2.26mg | 6% |
| Селен | 3.8µg | 1.3µg | 5% |
| Углеводы | 13.86g | 5.42g | 3% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.742mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.165mg | 3% |
| Холин | 40.5mg | 23.2mg | 3% |
| Натрий | 0mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0.46g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.13mg | 0% |
| Триптофан | 0.093mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.047mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +203.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11698.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +155.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2446% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135903.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10653.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
