Сравнить продукты Пекан и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +505% |
| Содержит больше КалийКалий | +109.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +420.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2231.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +74.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +127.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +26% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1362.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +10.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1913.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.57г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2220.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4891.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +622.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2037% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2225% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2500% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.193mg | 187% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.433g | 141% |
| Медь | 1.2mg | 0.09mg | 123% |
| Жиры | 71.97g | 4.92g | 103% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 1.758g | 98% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.07mg | 49% |
| Цинк | 4.53mg | 0.87mg | 33% |
| Клетчатка | 9.6g | 1.7g | 32% |
| Калорийность | 691kcal | 135kcal | 28% |
| Магний | 121mg | 20mg | 24% |
| Фосфор | 277mg | 115mg | 23% |
| Железо | 2.53mg | 0.71mg | 23% |
| Селен | 3.8µg | 15.9µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 2.348g | 17% |
| Натрий | 0mg | 373mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.323mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.122mg | 7% |
| Калий | 410mg | 196mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Крахмал | 0.46g | 9.83g | 4% |
| Витамин A | 3µg | 41µg | 4% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.85mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.074mg | 4% |
| Белки | 9.17g | 7.28g | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 7µg | 3% |
| Холин | 40.5mg | 23.2mg | 3% |
| Кальций | 70mg | 88mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 1.528mg | 2% |
| Витамин C | 1.1mg | 2.5mg | 2% |
| Углеводы | 13.86g | 15.36g | 1% |
| Фруктоза | 0.04g | 1.04g | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 24µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Сахар | 3.97g | 3.11g | N/A |
| Транс-жиры | 0.196g | N/A | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
18%
Итоговая оценка минералов
149%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лазанья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.832g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах