Сравнить продукты Пекан и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1916.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +483.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +530.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +153% |
| Содержит больше МедьМедь | +2757.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1517.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +559.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3415.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +205.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +459.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +303.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +141.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +457.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1130.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +630.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +548.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.128mg | 190% |
| Медь | 1.2mg | 0.042mg | 129% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 3.331g | 122% |
| Жиры | 71.97g | 12.9g | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 5.582g | 88% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.118mg | 45% |
| Цинк | 4.53mg | 0.28mg | 39% |
| Клетчатка | 9.6g | 38% | |
| Фосфор | 277mg | 42mg | 34% |
| Магний | 121mg | 6mg | 27% |
| Калорийность | 691kcal | 285kcal | 20% |
| Железо | 2.53mg | 1mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 3.185g | 14% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.027mg | 14% |
| Селен | 3.8µg | 11.6µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.214mg | 13% |
| Белки | 9.17g | 3.8g | 11% |
| Натрий | 0mg | 242mg | 11% |
| Калий | 410mg | 65mg | 10% |
| Витамин E | 1.4mg | 9% | |
| Углеводы | 13.86g | 39.1g | 8% |
| Холин | 40.5mg | 7% | |
| Кальций | 70mg | 12mg | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 43µg | 4% |
| Витамин K | 3.5µg | 3% | |
| Витамин C | 1.1mg | 3.3mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.159mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.944mg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 25µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 39.1g | N/A |
| Сахар | 3.97g | N/A | |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.087mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
12%
Итоговая оценка минералов
149%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.995g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимонный пирог с безе дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах