Сравнить продукты Пекан и Миндальное масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+37.7%
Содержит
больше
Медь
+28.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.2%
Содержит
больше
Селен
+58.3%
Содержит
больше
Кальций
+395.7%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+130.6%
Содержит
больше
Фосфор
+83.4%
Содержит
больше
Калий
+82.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+37.7%
Содержит
больше
Медь
+28.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.2%
Содержит
больше
Селен
+58.3%
Содержит
больше
Кальций
+395.7%
Содержит
больше
Железо
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+130.6%
Содержит
больше
Фосфор
+83.4%
Содержит
больше
Калий
+82.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+5500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1509.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1629.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+622.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.9%
Содержит
больше
Витамин A
+5500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1509.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1629.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+622.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+170.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+29.7%
Содержит
больше
Вода
+114.6%
Содержит
больше
Белки
+128.6%
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Содержит
больше
Другое
+108.1%
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Содержит
больше
Жиры
+29.7%
Содержит
больше
Вода
+114.6%
Содержит
больше
Белки
+128.6%
Содержит
больше
Углеводы
+35.8%
Содержит
больше
Другое
+108.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Насыщенные жиры:
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
21.614 г
Насыщенные жиры:
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
13.613 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+58.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-32.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+475%
Содержит
больше
Глюкоза
+100%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+11.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+475%
Содержит
больше
Глюкоза
+100%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+11.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.26g | 8.52g |
|
|
| Белки | 9.17g | 20.96g |
|
| Жиры | 71.97g | 55.5g |
|
| Углеводы | 13.86g | 18.82g |
|
| Калорийность | 691kcal | 614kcal |
|
| Крахмал | 0.46g | 0.08g |
|
| Фруктоза | 0.04g | 0g |
|
| Сахар | 3.97g | 4.43g |
|
| Клетчатка | 9.6g | 10.3g |
|
| Кальций | 70mg | 347mg |
|
| Железо | 2.53mg | 3.49mg |
|
| Магний | 121mg | 279mg |
|
| Фосфор | 277mg | 508mg |
|
| Калий | 410mg | 748mg |
|
| Натрий | 0mg | 7mg |
|
| Цинк | 4.53mg | 3.29mg |
|
| Медь | 1.2mg | 0.934mg |
|
| Марганец | 4.5mg | 2.131mg |
|
| Селен | 3.8µg | 2.4µg |
|
| Витамин A | 56IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.4mg | 24.21mg |
|
| Витамин C | 1.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.939mg |
|
| Витамин B3 | 1.167mg | 3.155mg |
|
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.103mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 53µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.093mg | 0.159mg |
|
| Треонин | 0.306mg | 0.555mg |
|
| Изолейцин | 0.336mg | 0.813mg |
|
| Лейцин | 0.598mg | 1.483mg |
|
| Лизин | 0.287mg | 0.612mg |
|
| Метионин | 0.183mg | 0.122mg |
|
| Фенилаланин | 0.426mg | 1.149mg |
|
| Валин | 0.411mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.262mg | 0.55mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.18g | 4.152g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 32.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 13.613g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
71%
Итоговая оценка минералов
149%
141%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах