Сравнить продукты Пекан и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +20.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +124% |
| Содержит больше КальцийКальций | +104.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +143.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39% |
| Содержит больше СеленСелен | +118.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +138.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +775% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10025% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +35.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +895.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2114.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +178.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +429.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~3.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7569.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1782.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 1.148g | 136% |
| Марганец | 4.5mg | 1.562mg | 128% |
| Жиры | 71.97g | 3.25g | 106% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.532g | 101% |
| Натрий | 0mg | 1745mg | 76% |
| Железо | 2.53mg | 7.8mg | 66% |
| Витамин B9 | 22µg | 219µg | 49% |
| Магний | 121mg | 271mg | 36% |
| Клетчатка | 9.6g | 18.6g | 36% |
| Белки | 9.17g | 25.56g | 33% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.277mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 1.084g | 23% |
| Медь | 1.2mg | 0.998mg | 22% |
| Калий | 410mg | 1000mg | 17% |
| Калорийность | 691kcal | 371kcal | 16% |
| Фосфор | 277mg | 385mg | 15% |
| Углеводы | 13.86g | 59.87g | 15% |
| Цинк | 4.53mg | 3.4mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.258mg | 10% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.05mg | 9% |
| Селен | 3.8µg | 8.3µg | 8% |
| Кальций | 70mg | 143mg | 7% |
| Холин | 40.5mg | 0.4mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.285mg | 6% |
| Витамин K | 3.5µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 1.472mg | 2% |
| Витамин A | 3µg | 13µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.917mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.886mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 1.303mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 2.115mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 1.491mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 1.434mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.715mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
34%
Итоговая оценка минералов
149%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1745mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пападам содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.096g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах