Сравнить продукты Пекан и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +302% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1835.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +754.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1441.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +242.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +212.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +452.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +282.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +106% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +334.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +227.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +106.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +170.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +250.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +439.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.36г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +367.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +488% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3463% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +415.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7525% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2675% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.292mg | 183% |
| Медь | 1.2mg | 0.062mg | 126% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 3.676g | 120% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 8.723g | 80% |
| Жиры | 71.97g | 26.61g | 70% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.211mg | 37% |
| Цинк | 4.53mg | 0.53mg | 36% |
| Клетчатка | 9.6g | 1.2g | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 12.649g | 29% |
| Магний | 121mg | 14mg | 25% |
| Фосфор | 277mg | 131mg | 21% |
| Селен | 3.8µg | 13µg | 17% |
| Железо | 2.53mg | 1.37mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.038mg | 13% |
| Натрий | 0mg | 305mg | 13% |
| Витамин B9 | 22µg | 72µg | 13% |
| Калорийность | 691kcal | 452kcal | 12% |
| Углеводы | 13.86g | 48.6g | 12% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.337mg | 11% |
| Кальций | 70mg | 183mg | 11% |
| Витамин K | 3.5µg | 15.2µg | 10% |
| Белки | 9.17g | 4.45g | 9% |
| Калий | 410mg | 102mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 2.404mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 0.46g | 16.39g | 7% |
| Холин | 40.5mg | 10.6mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Витамин E | 1.4mg | 1.15mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.138mg | 1% |
| Фруктоза | 0.04g | 1.11g | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 25.7g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.295g | N/A | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.176mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.226mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.41mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.104mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.264mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.126mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.225g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
23%
Итоговая оценка минералов
149%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плюшка дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.469g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах