Сравнить продукты Пекан и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +536.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +681.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +829.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +61% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +118.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +320.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +127.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14700% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1448% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +287.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2004.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.08mg | 192% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 1.027g | 137% |
| Медь | 1.2mg | 0.08mg | 124% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Жиры | 71.97g | 21.81g | 77% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 10.519g | 76% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.071mg | 49% |
| Селен | 3.8µg | 29.7µg | 47% |
| Клетчатка | 9.6g | 0g | 38% |
| Белки | 9.17g | 23.69g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Магний | 121mg | 22mg | 24% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 4.908mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.477mg | 21% |
| Калорийность | 691kcal | 291kcal | 20% |
| Фосфор | 277mg | 152mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 9.684g | 16% |
| Цинк | 4.53mg | 5.91mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.287mg | 12% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.1mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.536mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 11mg | 6% |
| Углеводы | 13.86g | 0g | 5% |
| Калий | 410mg | 260mg | 4% |
| Железо | 2.53mg | 2.24mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 6µg | 4% |
| Натрий | 0mg | 54mg | 2% |
| Витамин K | 3.5µg | 1.6µg | 2% |
| Холин | 40.5mg | 48.8mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 3µg | 8µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.888mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
48%
Итоговая оценка минералов
149%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.504g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах