Сравнить продукты Пекан и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +332.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +532.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1835.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1577.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +559.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
| Содержит больше СеленСелен | +322.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +723.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +229.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2718.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1865.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +358.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71870% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
| Содержит больше ВодаВода | +2485.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.049 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +582771.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44010.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 0.18mg | 188% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.614g | 0.049g | 144% |
| Медь | 1.2mg | 0.062mg | 126% |
| Жиры | 71.97g | 0.1g | 111% |
| Мононенасыщенные жиры | 40.801g | 0.007g | 102% |
| Витамин K | 3.5µg | 68.8µg | 54% |
| Витамин B1 | 0.66mg | 0.07mg | 49% |
| Цинк | 4.53mg | 0.27mg | 39% |
| Фосфор | 277mg | 42mg | 34% |
| Калорийность | 691kcal | 27kcal | 33% |
| Витамин C | 1.1mg | 31mg | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.18g | 0.013g | 28% |
| Железо | 2.53mg | 0.4mg | 27% |
| Клетчатка | 9.6g | 3.1g | 26% |
| Магний | 121mg | 28mg | 22% |
| Витамин B9 | 22µg | 80µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.863mg | 0.187mg | 14% |
| Белки | 9.17g | 2g | 14% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин E | 1.4mg | 0.17mg | 8% |
| Холин | 40.5mg | 12.3mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.167mg | 0.3mg | 5% |
| Селен | 3.8µg | 0.9µg | 5% |
| Витамин A | 3µg | 50µg | 5% |
| Калий | 410mg | 230mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 35mg | 4% |
| Углеводы | 13.86g | 6.1g | 3% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.19mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 28mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.26g | 3g | N/A |
| Сахар | 3.97g | 2.27g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Триптофан | 0.093mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.306mg | 0.069mg | 0% |
| Изолейцин | 0.336mg | 0.101mg | 0% |
| Лейцин | 0.598mg | 0.103mg | 0% |
| Лизин | 0.287mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.183mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 0.411mg | 0.085mg | 0% |
| Гистидин | 0.262mg | 0.041mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
34%
Итоговая оценка минералов
149%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.167g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савойская капуста дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекан ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах