Сравнить продукты Пекановый пирог и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
Содержит больше МедьМедь | +134.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +104% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
Содержит больше МарганецМарганец | +113.8% |
Содержит больше СеленСелен | +18.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +176.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1950% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +183.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.2% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +12.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.31g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~20.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | DV% diff. | ||
Насыщенные жиры | 3.989g | 11.105g | 32% |
Холестерин | 87mg | 10mg | 26% |
Фосфор | 94mg | 260mg | 24% |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.39mg | 17% |
Витамин B9 | 26µg | 92µg | 17% |
Марганец | 0.712mg | 0.333mg | 16% |
Медь | 0.211mg | 0.09mg | 13% |
Витамин B3 | 0.847mg | 2.91mg | 13% |
Витамин E | 1.99mg | 13% | |
Железо | 1.48mg | 2.53mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 3.915g | 12% |
Крахмал | 25.91g | 11% | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.301mg | 9% |
Витамин A | 82µg | 4µg | 9% |
Натрий | 262mg | 477mg | 9% |
Витамин K | 9.8µg | 8% | |
Клетчатка | 1.7g | 7% | |
Холин | 37.3mg | 7% | |
Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 8.544g | 7% |
Цинк | 1.02mg | 0.5mg | 5% |
Витамин B12 | 0.17µg | 0.06µg | 5% |
Жиры | 22.2g | 24.93g | 4% |
Селен | 12µg | 10.1µg | 3% |
Магний | 26mg | 17mg | 2% |
Углеводы | 52.2g | 47.06g | 2% |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.377mg | 2% |
Калорийность | 412kcal | 434kcal | 1% |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
Белки | 4.9g | 5.31g | 1% |
Кальций | 32mg | 40mg | 1% |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
Чистые углеводы | 52.2g | 45.36g | N/A |
Калий | 133mg | 134mg | 0% |
Сахар | 18.15g | N/A | |
Триптофан | 0.069mg | 0% | |
Треонин | 0.189mg | 0% | |
Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
Лейцин | 0.372mg | 0% | |
Лизин | 0.248mg | 0% | |
Метионин | 0.125mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
Валин | 0.255mg | 0% | |
Гистидин | 0.116mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.001g | N/A |
0.239g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
43%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах