Сравнить продукты Пекановый пирог и пончики
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +134.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +176.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1950% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +253.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 11.105g | 32% |
| Холестерин | 87mg | 10mg | 26% |
| Фосфор | 94mg | 260mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.39mg | 17% |
| Витамин B9 | 26µg | 92µg | 17% |
| Марганец | 0.712mg | 0.333mg | 16% |
| Железо | 1.48mg | 2.53mg | 13% |
| Медь | 0.211mg | 0.09mg | 13% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Витамин B3 | 0.847mg | 2.91mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 3.915g | 12% |
| Крахмал | 25.91g | 11% | |
| Натрий | 262mg | 477mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 4µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.301mg | 9% |
| Витамин K | 9.8µg | 8% | |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Холин | 37.3mg | 7% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 8.544g | 7% |
| Цинк | 1.02mg | 0.5mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.06µg | 5% |
| Жиры | 22.2g | 24.93g | 4% |
| Селен | 12µg | 10.1µg | 3% |
| Углеводы | 52.2g | 47.06g | 2% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.377mg | 2% |
| Калорийность | 412kcal | 434kcal | 1% |
| Белки | 4.9g | 5.31g | 1% |
| Кальций | 32mg | 40mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.05mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 45.36g | N/A |
| Калий | 133mg | 134mg | 0% |
| Сахар | 18.15g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0.001g | N/A |
| 0.239g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.017g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.573g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~5.31g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~47.06g
Одинаковое количество вещества
Вода
~20.82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.915 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.8% |
