Сравнить продукты Пекановый пирог и Doughnuts
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-45.1%
Содержит
больше
Цинк
+104%
Содержит
больше
Медь
+134.4%
Содержит
больше
Марганец
+113.8%
Содержит
больше
Селен
+18.8%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+70.9%
Содержит
больше
Фосфор
+176.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Содержит
больше
Магний
+52.9%
Содержит
меньше
Натрий
-45.1%
Содержит
больше
Цинк
+104%
Содержит
больше
Медь
+134.4%
Содержит
больше
Марганец
+113.8%
Содержит
больше
Селен
+18.8%
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+70.9%
Содержит
больше
Фосфор
+176.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+253.8%
Содержит
больше
Витамин A
+2450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+20%
Содержит
больше
Витамин B12
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+107.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+253.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+56.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Одинаковое количество вещества Вода - 20.82
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
5.31 г
Жиры:
24.93 г
Углеводы:
47.06 г
Вода:
20.82 г
Другое:
1.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+10.9%
Содержит
больше
Жиры
+12.3%
Содержит
больше
Другое
+56.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 5.31
Одинаковое количество вещества Углеводы - 47.06
Одинаковое количество вещества Вода - 20.82
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
11.105 г
Мононенасыщенные жиры:
8.544 г
Полиненасыщенные жиры:
3.915 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
52.2g | 45.36g | ||
Белки | 4.9g | 5.31g | |
Жиры | 22.2g | 24.93g | |
Углеводы | 52.2g | 47.06g | |
Калорийность | 412kcal | 434kcal | |
Крахмал | 25.91g | ||
Сахар | 18.15g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 32mg | 40mg | |
Железо | 1.48mg | 2.53mg | |
Магний | 26mg | 17mg | |
Фосфор | 94mg | 260mg | |
Калий | 133mg | 134mg | |
Натрий | 262mg | 477mg | |
Цинк | 1.02mg | 0.5mg | |
Медь | 0.211mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.712mg | 0.333mg | |
Селен | 12µg | 10.1µg | |
Витамин A | 357IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 82µg | 4µg | |
Витамин E | 1.99mg | ||
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.39mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 0.847mg | 2.91mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.377mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.05mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 92µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 0.06µg | |
Витамин K | 9.8µg | ||
Триптофан | 0.069mg | ||
Треонин | 0.189mg | ||
Изолейцин | 0.223mg | ||
Лейцин | 0.372mg | ||
Лизин | 0.248mg | ||
Метионин | 0.125mg | ||
Фенилаланин | 0.25mg | ||
Валин | 0.255mg | ||
Гистидин | 0.116mg | ||
Холестерин | 87mg | 10mg | |
Насыщенные жиры | 3.989g | 11.105g | |
0.008g | 0.001g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 8.544g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 3.915g | |
0.006g | |||
3.573g | |||
0.017g | |||
0.239g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
43%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.116g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Doughnuts содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 77mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах