Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Бульон

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Бульон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 3114% 20% 153%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1033.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +374.7%
Содержит больше МагнийМагний +115.4%
Содержит больше КальцийКальций +484.4%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.6%
Содержит больше СеленСелен +133.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 0% 9.2% 0% 25% 99% 46% 36% 23% 38% 0% 24% 63%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88%
Содержит больше Витамин CВитамин C +450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +138.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +190.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Бульон DV% diff.
Натрий 262mg 23875mg 1027%
Селен 12µg 28µg 29%
Холестерин 87mg 13mg 25%
Белки 4.9g 16.66g 24%
Марганец 0.712mg 0.15mg 24%
Медь 0.211mg 0mg 23%
Холин 114.6mg 21%
Витамин B2 0.18mg 0.43mg 19%
Кальций 32mg 187mg 16%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 5.36g 15%
Жиры 22.2g 13.88g 13%
Углеводы 52.2g 18.01g 11%
Фосфор 94mg 166mg 10%
Витамин B3 0.847mg 2.46mg 10%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Полиненасыщенные жиры 5.71g 4.48g 8%
Цинк 1.02mg 0.09mg 8%
Витамин B1 0.188mg 0.1mg 7%
Калорийность 412kcal 267kcal 7%
Магний 26mg 56mg 7%
Железо 1.48mg 1.03mg 6%
Калий 133mg 309mg 5%
Витамин B12 0.17µg 0.3µg 5%
Витамин E 0.46mg 3%
Насыщенные жиры 3.989g 3.43g 3%
Витамин B6 0.06mg 0.1mg 3%
Витамин B5 0.479mg 0.6mg 2%
Витамин B9 26µg 32µg 2%
Витамин C 0.2mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 52.2g 18.01g N/A
Сахар 17.36g N/A
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.189mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.248mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
17% 14% 18% 2% 49%
Белки: 16.66 г
Жиры: 13.88 г
Углеводы: 18.01 г
Вода: 2.27 г
Другое: 49.18 г
Содержит больше ЖирыЖиры +59.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.8%
Содержит больше ВодаВода +759%
Содержит больше БелкиБелки +240%
Содержит больше ДругоеДругое +3998.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.48 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +108.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Бульон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171562/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.