Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Вишня

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +188.9%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362.5%
Содержит больше МедьМедь +102.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +920%
Содержит больше ФосфорФосфор +526.7%
Содержит больше МарганецМарганец +535.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +30.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +526.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +111.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +235%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +225%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4900%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Вишня DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.09g 37%
Жиры 22.2g 0.3g 34%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 0.082g 28%
Марганец 0.712mg 0.112mg 26%
Селен 12µg 0µg 22%
Калорийность 412kcal 50kcal 18%
Насыщенные жиры 3.989g 0.068g 18%
Железо 1.48mg 0.32mg 15%
Углеводы 52.2g 12.18g 13%
Витамин B1 0.188mg 0.03mg 13%
Медь 0.211mg 0.104mg 12%
Фосфор 94mg 15mg 11%
Натрий 262mg 3mg 11%
Витамин B2 0.18mg 0.04mg 11%
Витамин C 0.2mg 10mg 11%
Цинк 1.02mg 0.1mg 8%
Белки 4.9g 1g 8%
Витамин B5 0.479mg 0.143mg 7%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Клетчатка 1.6g 6%
Витамин B9 26µg 8µg 5%
Фруктоза 3.51g 4%
Магний 26mg 9mg 4%
Витамин B3 0.847mg 0.4mg 3%
Витамин A 82µg 64µg 2%
Кальций 32mg 16mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Калий 133mg 173mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B6 0.06mg 0.044mg 1%
Чистые углеводы 52.2g 10.58g N/A
Сахар 8.49g N/A
Витамин E 0.07mg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.189mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.248mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +390%
Содержит больше ЖирыЖиры +7300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.6%
Содержит больше ДругоеДругое +207.7%
Содержит больше ВодаВода +341.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13535.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6244.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.