Пекановый пирог или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами пекановый пирог и домашняя коза
- Домашняя коза содержит меньше калорий, чем пекановый пирог. Домашняя коза содержит 143 калорий, в то время как пекановый пирог содержит 412 калорий.
- Пекановый пирог богаче марганцем и витамином B1, но домашняя коза богаче витамином B12, цинком, витамином B2, железом, витамином B3, фосфором и медью.
- Домашняя коза обеспечивает вас на 42% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем пекановый пирог.
- Пекановый пирог содержит в 17 раз больше марганца, чем домашняя коза. Пекановый пирог содержит 0.712 мг марганца, в то время как домашняя коза содержит 0.042 мг.
- Домашняя коза содержит меньше насыщенных жиров.
- Домашняя коза имеет более низкий гликемический индекс, чем пекановый пирог.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pie, pecan, prepared from recipe и Game meat, goat, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +88.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1595.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +204.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +152% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +416.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +108.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +238.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +366.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +600% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 4.9g | 27.1g | 44% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 1.19µg | 43% |
| Цинк | 1.02mg | 5.27mg | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.23g | 37% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.61mg | 33% |
| Марганец | 0.712mg | 0.042mg | 29% |
| Жиры | 22.2g | 3.03g | 29% |
| Железо | 1.48mg | 3.73mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 1.36g | 25% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 3.95mg | 19% |
| Холин | 106.4mg | 19% | |
| Углеводы | 52.2g | 0g | 17% |
| Фосфор | 94mg | 201mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.93g | 14% |
| Калорийность | 412kcal | 143kcal | 13% |
| Медь | 0.211mg | 0.303mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Витамин A | 82µg | 0µg | 9% |
| Натрий | 262mg | 86mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.09mg | 8% |
| Калий | 133mg | 405mg | 8% |
| Магний | 26mg | 0mg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 5µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Холестерин | 87mg | 75mg | 4% |
| Кальций | 32mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 0g | N/A |
| Селен | 12µg | 11.8µg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.565mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +632.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +453.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +249.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +722.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2382.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.7% |
