Сравнить продукты Пекановый пирог и Коровий горох
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +380% |
| Содержит больше МагнийМагний | +103.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +109% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +26.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.73 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
20.76 г
Вода:
70.04 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4088.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +259.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.138 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.225 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25311.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2437.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 26µg | 208µg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.225g | 37% |
| Жиры | 22.2g | 0.53g | 33% |
| Холестерин | 87mg | 0mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 0.044g | 28% |
| Клетчатка | 6.5g | 26% | |
| Насыщенные жиры | 3.989g | 0.138g | 18% |
| Селен | 12µg | 2.5µg | 17% |
| Калорийность | 412kcal | 116kcal | 15% |
| Железо | 1.48mg | 2.51mg | 13% |
| Натрий | 262mg | 4mg | 11% |
| Марганец | 0.712mg | 0.475mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.055mg | 10% |
| Углеводы | 52.2g | 20.76g | 10% |
| Фосфор | 94mg | 156mg | 9% |
| Витамин A | 82µg | 1µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.17µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.211mg | 0.268mg | 6% |
| Белки | 4.9g | 7.73g | 6% |
| Холин | 32.2mg | 6% | |
| Магний | 26mg | 53mg | 6% |
| Калий | 133mg | 278mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.1mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.847mg | 0.495mg | 2% |
| Цинк | 1.02mg | 1.29mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.202mg | 1% |
| Кальций | 32mg | 24mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.411mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.2g | 14.26g | N/A |
| Сахар | 3.3g | N/A | |
| Триптофан | 0.069mg | 0.095mg | 0% |
| Треонин | 0.189mg | 0.294mg | 0% |
| Изолейцин | 0.223mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.372mg | 0.592mg | 0% |
| Лизин | 0.248mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0.451mg | 0% |
| Валин | 0.255mg | 0.368mg | 0% |
| Гистидин | 0.116mg | 0.24mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
43%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.3g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Коровий горох содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Коровий горох содержит меньше вещества Натрий (Разница - 258mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Коровий горох содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.851g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Коровий горох ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах