Сравнить продукты Пекановый пирог и Крим Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-77.2%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+90.1%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Содержит
больше
Железо
+398.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.778
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
меньше
Натрий
-77.2%
Содержит
больше
Цинк
+54.5%
Содержит
больше
Медь
+90.1%
Содержит
больше
Селен
+26.3%
Содержит
больше
Железо
+398.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Фосфор - 98
Одинаковое количество вещества Калий - 129
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.778
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+499.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+170.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.065
Содержит
больше
Витамин B1
+58.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+499.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+473.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+170.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.462
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.065
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+338.2%
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+201.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.37
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
7.01 г
Жиры:
20.37 г
Углеводы:
64.55 г
Вода:
4.45 г
Другое:
3.62 г
Содержит
больше
Вода
+338.2%
Содержит
больше
Белки
+43.1%
Содержит
больше
Углеводы
+23.7%
Содержит
больше
Другое
+201.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 20.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.625
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
5.362 г
Мононенасыщенные жиры:
10.625 г
Полиненасыщенные жиры:
2.45 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 10.625
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 52.2g | 62.15g |
|
|
| Белки | 4.9g | 7.01g |
|
| Жиры | 22.2g | 20.37g |
|
| Углеводы | 52.2g | 64.55g |
|
| Калорийность | 412kcal | 484kcal |
|
| Крахмал | 51.87g |
|
|
| Фруктоза | 0.95g |
|
|
| Сахар | 9.37g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g |
|
|
| Кальций | 32mg | 26mg |
|
| Железо | 1.48mg | 7.38mg |
|
| Магний | 26mg | 25mg |
|
| Фосфор | 94mg | 98mg |
|
| Калий | 133mg | 129mg |
|
| Натрий | 262mg | 1148mg |
|
| Цинк | 1.02mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.211mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.712mg | 0.778mg |
|
| Селен | 12µg | 9.5µg |
|
| Витамин A | 357IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 82µg |
|
|
| Витамин E | 1.59mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.188mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 0.847mg | 5.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.462mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.065mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 149µg |
|
| Витамин B12 | 0.17µg | 0.46µg |
|
| Витамин K | 17.9µg |
|
|
| Триптофан | 0.069mg |
|
|
| Треонин | 0.189mg |
|
|
| Изолейцин | 0.223mg |
|
|
| Лейцин | 0.372mg |
|
|
| Лизин | 0.248mg |
|
|
| Метионин | 0.125mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.25mg |
|
|
| Валин | 0.255mg |
|
|
| Гистидин | 0.116mg |
|
|
| Холестерин | 87mg |
|
|
| Транс-жиры | 3.969g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.989g | 5.362g |
|
| 0.008g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 10.625g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 2.45g |
|
| 1.542g |
|
||
| 0.045g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
43%
Итоговая оценка минералов
43%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.37g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 886mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.373g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крим Крекер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крим Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах