Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Мармелад

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КалийКалий +259.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +886.7%
Содержит больше МедьМедь +134.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +2450%
Содержит больше ФосфорФосфор +2250%
Содержит больше МарганецМарганец +3460%
Содержит больше СеленСелен +1900%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8% 1.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2633.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3660%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +620%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1528.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3093.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +215.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Мармелад DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0g 38%
Жиры 22.2g 0g 34%
Марганец 0.712mg 0.02mg 30%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 0g 28%
Селен 12µg 0.6µg 21%
Насыщенные жиры 3.989g 0g 18%
Железо 1.48mg 0.15mg 17%
Витамин B1 0.188mg 0.005mg 15%
Фосфор 94mg 4mg 13%
Медь 0.211mg 0.09mg 13%
Витамин B2 0.18mg 0.025mg 12%
Белки 4.9g 0.3g 9%
Витамин A 82µg 3µg 9%
Цинк 1.02mg 0.04mg 9%
Витамин B5 0.479mg 0.015mg 9%
Натрий 262mg 56mg 9%
Калорийность 412kcal 246kcal 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Магний 26mg 2mg 6%
Витамин C 0.2mg 4.8mg 5%
Витамин B3 0.847mg 0.052mg 5%
Углеводы 52.2g 66.3g 5%
Витамин B9 26µg 9µg 4%
Калий 133mg 37mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.019mg 3%
Клетчатка 0.7g 3%
Кальций 32mg 38mg 1%
Холин 3mg 1%
Чистые углеводы 52.2g 65.6g N/A
Сахар 60g N/A
Витамин E 0.06mg 0%
Триптофан 0.069mg 0.003mg 0%
Треонин 0.189mg 0.005mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.372mg 0.007mg 0%
Лизин 0.248mg 0.015mg 0%
Метионин 0.125mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0.01mg 0%
Валин 0.255mg 0.013mg 0%
Гистидин 0.116mg 0.006mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1533.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27%
Содержит больше ВодаВода +70.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.