Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 9.6% 12% 56% 70% 28% 40% 34% 93% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.8%
Содержит больше МедьМедь +167.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +684.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1242.9%
Содержит больше МарганецМарганец +34.8%
Содержит больше СеленСелен +1614.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 27% 0% 0% 47% 42% 16% 29% 14% 21% 0% 20% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +548.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +958.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +617.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +685.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +116.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Пина колада DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.033g 38%
Жиры 22.2g 1.88g 31%
Холестерин 87mg 0mg 29%
Мононенасыщенные жиры 11.181g 0.082g 28%
Селен 12µg 0.7µg 21%
Железо 1.48mg 0.21mg 16%
Медь 0.211mg 0.079mg 15%
Витамин B1 0.188mg 0.029mg 13%
Витамин B2 0.18mg 0.017mg 13%
Фосфор 94mg 7mg 12%
Калорийность 412kcal 174kcal 12%
Насыщенные жиры 3.989g 1.636g 11%
Натрий 262mg 6mg 11%
Углеводы 52.2g 22.66g 10%
Белки 4.9g 0.42g 9%
Витамин A 82µg 0µg 9%
Витамин B5 0.479mg 0.061mg 8%
Марганец 0.712mg 0.528mg 8%
Цинк 1.02mg 0.13mg 8%
Витамин B12 0.17µg 0µg 7%
Витамин C 0.2mg 4.9mg 5%
Витамин B3 0.847mg 0.118mg 5%
Витамин B9 26µg 12µg 4%
Магний 26mg 8mg 4%
Кальций 32mg 8mg 2%
Калий 133mg 71mg 2%
Витамин B6 0.06mg 0.045mg 1%
Клетчатка 0.3g 1%
Чистые углеводы 52.2g 22.36g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.069mg 0%
Треонин 0.189mg 0%
Изолейцин 0.223mg 0%
Лейцин 0.372mg 0%
Лизин 0.248mg 0%
Метионин 0.125mg 0%
Фенилаланин 0.25mg 0%
Валин 0.255mg 0%
Гистидин 0.116mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.008g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1066.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1080.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +130.4%
Содержит больше ВодаВода +233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +737.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.71 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13535.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17203%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.