Сравнить продукты Пекановый пирог и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+189%
Содержит
больше
Марганец
+4088.2%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+54.3%
Содержит
больше
Калий
+102.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.8%
Содержит
больше
Цинк
+303.9%
Содержит
больше
Селен
+23.3%
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Содержит
больше
Магний
+44.4%
Содержит
больше
Медь
+189%
Содержит
больше
Марганец
+4088.2%
Содержит
больше
Железо
+30.4%
Содержит
больше
Фосфор
+54.3%
Содержит
больше
Калий
+102.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.8%
Содержит
больше
Цинк
+303.9%
Содержит
больше
Селен
+23.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+337.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1105.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+337.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+55%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+354.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+256.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+1105.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+198.6%
Содержит
больше
Вода
+231.9%
Содержит
больше
Другое
+313.3%
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Содержит
больше
Жиры
+41.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+198.6%
Содержит
больше
Вода
+231.9%
Содержит
больше
Другое
+313.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+788%
Насыщенные жиры:
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
5.71 г
Насыщенные жиры:
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
0.643 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+788%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
52.2g | 0g | ||
Белки | 4.9g | 14.63g | |
Жиры | 22.2g | 15.69g | |
Углеводы | 52.2g | 0g | |
Калорийность | 412kcal | 204kcal | |
Кальций | 32mg | 7mg | |
Железо | 1.48mg | 1.93mg | |
Магний | 26mg | 18mg | |
Фосфор | 94mg | 145mg | |
Калий | 133mg | 269mg | |
Натрий | 262mg | 74mg | |
Цинк | 1.02mg | 4.12mg | |
Медь | 0.211mg | 0.073mg | |
Марганец | 0.712mg | 0.017mg | |
Селен | 12µg | 14.8µg | |
Витамин A | 357IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 82µg | 0µg | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.188mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.16mg | |
Витамин B3 | 0.847mg | 3.846mg | |
Витамин B5 | 0.479mg | 0.309mg | |
Витамин B6 | 0.06mg | 0.214mg | |
Витамин B9, общий | 26µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.17µg | 2.05µg | |
Триптофан | 0.069mg | ||
Треонин | 0.189mg | ||
Изолейцин | 0.223mg | ||
Лейцин | 0.372mg | ||
Лизин | 0.248mg | ||
Метионин | 0.125mg | ||
Фенилаланин | 0.25mg | ||
Валин | 0.255mg | ||
Гистидин | 0.116mg | ||
Холестерин | 87mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 3.989g | 6.333g | |
0.008g | 0g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 11.181g | 6.861g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.71g | 0.643g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
37%
Итоговая оценка минералов
43%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 188mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.344g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах