Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пекановый пирог и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Пекановый пирог vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит меньше Натрий -53.3%
Содержит больше Медь +131.9%
Содержит больше Марганец +95.6%
Содержит больше Железо +113.5%
Содержит больше Фосфор +36.2%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Селен +32.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 35
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 56% 19% 41% 12% 35% 28% 71% 93% 66%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 119% 15% 55% 11% 74% 37% 31% 48% 87%
Содержит больше Магний +30%
Содержит больше Калий +16.7%
Содержит меньше Натрий -53.3%
Содержит больше Медь +131.9%
Содержит больше Марганец +95.6%
Содержит больше Железо +113.5%
Содержит больше Фосфор +36.2%
Содержит больше Цинк +30.4%
Содержит больше Селен +32.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 35

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +17750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +67.2%
Содержит больше Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5 +34.7%
Содержит больше Витамин B6 +88.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +430.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 0% 0% 1% 47% 42% 16% 29% 14% 20% 22% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 29% 0% 0% 118% 70% 69% 39% 27% 104% 0% 15%
Содержит больше Витамин A +17750%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B2 +67.2%
Содержит больше Витамин B3 +333.3%
Содержит больше Витамин B5 +34.7%
Содержит больше Витамин B6 +88.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +430.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +181.4%
Содержит больше Углеводы +45.7%
Содержит больше Белки +79%
Содержит больше Вода +135.4%
Содержит больше Другое +34.2%
5% 22% 52% 20%
Белки: 4.9 г
Жиры: 22.2 г
Углеводы: 52.2 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.2 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше Жиры +181.4%
Содержит больше Углеводы +45.7%
Содержит больше Белки +79%
Содержит больше Вода +135.4%
Содержит больше Другое +34.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +474.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%
19% 54% 27%
Насыщенные жиры: 3.989 г
Мононенасыщенные жиры: 11.181 г
Полиненасыщенные жиры: 5.71 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.994 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +97.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +474.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -78%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пекановый пирог Фокачча
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пекановый пирог Фокачча Мнение
52.2g 34.02g Пекановый пирог
Белки 4.9g 8.77g Фокачча
Жиры 22.2g 7.89g Пекановый пирог
Углеводы 52.2g 35.82g Пекановый пирог
Калорийность 412kcal 249kcal Пекановый пирог
Сахар 1.75g Пекановый пирог
Клетчатка 1.8g Фокачча
Кальций 32mg 35mg Фокачча
Железо 1.48mg 3.16mg Фокачча
Магний 26mg 20mg Пекановый пирог
Фосфор 94mg 128mg Фокачча
Калий 133mg 114mg Пекановый пирог
Натрий 262mg 561mg Пекановый пирог
Цинк 1.02mg 1.33mg Фокачча
Медь 0.211mg 0.091mg Пекановый пирог
Марганец 0.712mg 0.364mg Пекановый пирог
Селен 12µg 15.9µg Фокачча
Витамин A 357IU 2IU Пекановый пирог
Витамин A, RAE 82µg 0µg Пекановый пирог
Витамин E 1.42mg Фокачча
Витамин C 0.2mg 0mg Пекановый пирог
Витамин B1 0.188mg 0.47mg Фокачча
Витамин B2 0.18mg 0.301mg Фокачча
Витамин B3 0.847mg 3.67mg Фокачча
Витамин B5 0.479mg 0.645mg Фокачча
Витамин B6 0.06mg 0.113mg Фокачча
Витамин B9, общий 26µg 138µg Фокачча
Витамин B12 0.17µg 0µg Пекановый пирог
Витамин K 5.7µg Фокачча
Триптофан 0.069mg Пекановый пирог
Треонин 0.189mg Пекановый пирог
Изолейцин 0.223mg Пекановый пирог
Лейцин 0.372mg Пекановый пирог
Лизин 0.248mg Пекановый пирог
Метионин 0.125mg Пекановый пирог
Фенилаланин 0.25mg Пекановый пирог
Валин 0.255mg Пекановый пирог
Гистидин 0.116mg Пекановый пирог
Холестерин 87mg 0mg Фокачча
Насыщенные жиры 3.989g 0.877g Фокачча
0.008g 0g Пекановый пирог
0.001g 0g Пекановый пирог
Мононенасыщенные жиры 11.181g 5.67g Пекановый пирог
Полиненасыщенные жиры 5.71g 0.994g Пекановый пирог

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пекановый пирог Фокачча
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Пекановый пирог
39%
Фокачча
Итоговая оценка минералов
43%
Пекановый пирог
48%
Фокачча

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.112g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фокачча
Продукт Фокачча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекановый пирог
Пекановый пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пекановый пирог
Гликемический индекс продукта Пекановый пирог ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пекановый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172786/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.