Пекарский порошок или пита - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами пекарский порошок и пита
- Пекарский порошок содержит меньше калорий, чем пита. Пекарский порошок содержит 53 калорий, в то время как пита содержит 275 калорий.
- Пекарский порошок имеет больше кальция, фосфора и железа; однако, пита богаче витамином B1, селеном, витамином B3, витамином B9, витамином B2 и марганцем.
- Пекарский порошок покрывает вашу дневную потребность в кальции на 579% выше, чем пита.
- Пита имеет в 23 раз меньше фосфора, чем пекарский порошок. Пекарский порошок имеет 2191 мг фосфора, в то время как пита имеет 97 мг.
- Пита содержит меньше натрия.
- Пекарский порошок имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пекарский порошок составляет 92, в то время как гликемический индекс продукта пита составляет 68.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate и Bread, pita, white, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +6732.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +320.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2158.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1580% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4272.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +13450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 5876mg | 86mg | 579% |
| Натрий | 10600mg | 536mg | 438% |
| Фосфор | 2191mg | 97mg | 299% |
| Железо | 11.02mg | 2.62mg | 105% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.599mg | 50% |
| Селен | 0.2µg | 27.1µg | 49% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.632mg | 29% |
| Витамин B9 | 0µg | 107µg | 27% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.327mg | 25% |
| Марганец | 0.011mg | 0.481mg | 20% |
| Белки | 0g | 9.1g | 18% |
| Медь | 0.01mg | 0.168mg | 18% |
| Калорийность | 53kcal | 275kcal | 11% |
| Углеводы | 27.7g | 55.7g | 9% |
| Цинк | 0.01mg | 0.84mg | 8% |
| Клетчатка | 0.2g | 2.2g | 8% |
| Витамин B5 | 0mg | 0.397mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.535g | 4% |
| Витамин B6 | 0mg | 0.034mg | 3% |
| Холин | 0mg | 14.6mg | 3% |
| Калий | 20mg | 120mg | 3% |
| Жиры | 0g | 1.2g | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.3mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.166g | 1% |
| Чистые углеводы | 27.5g | 53.5g | N/A |
| Магний | 27mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.3g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.105g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.257mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0% | |
| Лейцин | 0.634mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.394mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
27.7 г
Вода:
5 г
Другое:
67.3 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +3442.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +542% |
