Сравнить продукты Пекинская капуста и Cardoon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+141.4%
Содержит
больше
Магний
+425%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+359.8%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Медь
+140.6%
Содержит
больше
Марганец
+26.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Содержит
меньше
Натрий
-93.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+141.4%
Содержит
больше
Магний
+425%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
больше
Калий
+359.8%
Содержит
больше
Цинк
+21.4%
Содержит
больше
Медь
+140.6%
Содержит
больше
Марганец
+26.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+865.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B3
+55.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+865.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+82.5%
Содержит
больше
Другое
+564.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+57.1%
Содержит
больше
Жиры
+70%
Содержит
больше
Углеводы
+82.5%
Содержит
больше
Другое
+564.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.23g | 2.47g |
|
|
| Белки | 1.1g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.17g | 0.1g |
|
| Углеводы | 2.23g | 4.07g |
|
| Калорийность | 12kcal | 17kcal |
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 29mg | 70mg |
|
| Железо | 0.74mg | 0.7mg |
|
| Магний | 8mg | 42mg |
|
| Фосфор | 19mg | 23mg |
|
| Калий | 87mg | 400mg |
|
| Натрий | 11mg | 170mg |
|
| Цинк | 0.14mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.096mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.203mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 263IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин C | 3.2mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.005mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.035mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.116mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg | 68µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.011g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.018g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
10%
Итоговая оценка минералов
12%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.011g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cardoon ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cardoon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах