Сравнить продукты Пепперони и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3877.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +44.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +293.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +349.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +360.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +107.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~1.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +443.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +83.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 504kcal | 218kcal |
|
| Белки | 19.25g | 28.18g |
|
| Жиры | 46.28g | 10.3g |
|
| 1.18g | 1.18g | ||
| Углеводы | 1.18g | 1.18g | |
| Холестерин | 97mg | 102mg |
|
| Витамин D | 52IU | 8IU |
|
| Магний | 18mg | 26mg |
|
| Кальций | 19mg | 13mg |
|
| Калий | 274mg | 259mg |
|
| Железо | 1.33mg | 1.46mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.09mg |
|
| Цинк | 2.44mg | 2.79mg |
|
| Фосфор | 158mg | 199mg |
|
| Натрий | 1582mg | 95mg |
|
| Витамин A | 0IU | 70IU |
|
| Витамин E | 1.03mg |
|
|
| Витамин D | 1.3µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 1.074mg | 0.027mg |
|
| Селен | 29µg | 20.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.255mg |
|
| Витамин B3 | 4.987mg | 7.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.93mg | 1.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.38mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 5.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 9µg |
|
| Транс-жиры | 1.527g |
|
|
| Холин | 51.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 17.708g | 2.78g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 3.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 2.43g |
|
| Триптофан | 0.23mg | 0.329mg |
|
| Треонин | 0.869mg | 1.188mg |
|
| Изолейцин | 0.901mg | 1.486mg |
|
| Лейцин | 1.575mg | 2.115mg |
|
| Лизин | 1.652mg | 2.384mg |
|
| Метионин | 0.511mg | 0.778mg |
|
| Фенилаланин | 0.778mg | 1.121mg |
|
| Валин | 0.987mg | 1.397mg |
|
| Гистидин | 0.688mg | 0.874mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.01g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.05g |
|
| 0.164g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.03g |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.04g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
34%
Итоговая оценка минералов
76%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пепперони содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken thigh содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1487mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.928g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken thigh ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах