Сравнить продукты Пепперони и Мясо перепелов
Сравнить
Основные различия между продуктами пепперони и мясо перепелов
- Пепперони богаче марганцем, витамином B12 и селеном, но мясо перепелов богаче медью, железом, витамином B6, фосфором и витамином B3.
- Пепперони обеспечивает вас на 72% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем мясо перепелов.
- Пепперони содержит в 57 раз больше марганца, чем мясо перепелов. Пепперони содержит 1.074 мг марганца, в то время как мясо перепелов содержит 0.019 мг.
- Мясо перепелов содержит меньше натрия.
- Мясо перепелов имеет более низкий гликемический индекс, чем пепперони.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pepperoni, beef and pork, sliced и Quail, meat and skin, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5552.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +198.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +202.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1582mg | 53mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 3.38g | 65% |
| Жиры | 46.28g | 12.05g | 53% |
| Медь | 0.091mg | 0.507mg | 46% |
| Марганец | 1.074mg | 0.019mg | 46% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 4.18g | 41% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.43µg | 36% |
| Железо | 1.33mg | 3.97mg | 33% |
| Селен | 29µg | 16.6µg | 23% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.6mg | 18% |
| Фосфор | 158mg | 275mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 7.538mg | 16% |
| Калорийность | 504kcal | 192kcal | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 2.98g | 10% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Холестерин | 97mg | 76mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.1mg | 7% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.772mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.244mg | 2% |
| Калий | 274mg | 216mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 13mg | 1% |
| Магний | 18mg | 23mg | 1% |
| Белки | 19.25g | 19.63g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 8µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 0g | N/A |
| Углеводы | 1.18g | 0g | 0% |
| Цинк | 2.44mg | 2.42mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.26mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.945mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 1.013mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 1.613mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 1.645mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.591mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.826mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 1.033mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.696mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0.03g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +284.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-456.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +144% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~19.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.98 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +396.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
