Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Turkey wing

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Turkey wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 21% 47% 26% 42% 71% 7.2% 2.2% 122%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше КалийКалий +14.2%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.4%
Содержит больше МарганецМарганец +6217.6%
Содержит больше СеленСелен +29.5%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.26mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~165mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 13% 25% 83% 33% 95% 49% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Turkey wing DV% diff.
Натрий 1582mg 55mg 66%
Насыщенные жиры 17.708g 3.28g 66%
Жиры 46.28g 12.32g 52%
Марганец 1.074mg 0.017mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 4.97g 40%
Витамин B12 1.3µg 0.39µg 38%
Витамин B1 0.271mg 0.05mg 18%
Калорийность 504kcal 197kcal 15%
Селен 29µg 22.4µg 12%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.86g 11%
Витамин B2 0.257mg 0.11mg 11%
Холин 51.2mg 9%
Холестерин 97mg 70mg 9%
Витамин B5 0.93mg 0.554mg 8%
Цинк 2.44mg 1.54mg 8%
Витамин D 52IU 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B3 4.987mg 4.425mg 4%
Витамин B6 0.362mg 0.41mg 4%
Белки 19.25g 20.22g 2%
Медь 0.091mg 0.077mg 2%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Калий 274mg 240mg 1%
Кальций 19mg 14mg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Фосфор 158mg 165mg 1%
Железо 1.33mg 1.26mg 1%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.217mg 0%
Треонин 0.869mg 0.866mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.975mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.531mg 0%
Лизин 1.652mg 1.773mg 0%
Метионин 0.511mg 0.551mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.78mg 0%
Валин 0.987mg 1.031mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.585mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.01g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.01g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
20% 12% 66%
Белки: 20.22 г
Жиры: 12.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.49 г
Другое: 0.97 г
Содержит больше ЖирыЖиры +275.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +388.7%
Содержит больше ВодаВода +132.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
30% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.86 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +317.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Turkey wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171495/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.