Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Вяленые помидоры

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Вяленые помидоры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 14% 138% 101% 158% 21% 60% 35% 61% 16%
Содержит больше ЦинкЦинк +212.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.7%
Содержит больше МарганецМарганец +130.5%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +147.4%
Содержит больше КалийКалий +471.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.5%
Содержит больше МедьМедь +419.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 339% 21% 0% 0% 48% 88% 68% 29% 74% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +94.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Вяленые помидоры DV% diff.
Витамин C 0mg 101.8mg 113%
Насыщенные жиры 17.708g 1.893g 72%
Натрий 1582mg 266mg 57%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Жиры 46.28g 14.08g 50%
Селен 29µg 3µg 47%
Медь 0.091mg 0.473mg 42%
Калий 274mg 1565mg 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 8.663g 30%
Белки 19.25g 5.06g 28%
Марганец 1.074mg 0.466mg 26%
Клетчатка 0g 5.8g 23%
Железо 1.33mg 2.68mg 17%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.06g 16%
Калорийность 504kcal 213kcal 15%
Цинк 2.44mg 0.78mg 15%
Магний 18mg 81mg 15%
Витамин B2 0.257mg 0.383mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B5 0.93mg 0.479mg 9%
Витамин B3 4.987mg 3.63mg 8%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин B1 0.271mg 0.193mg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Углеводы 1.18g 23.33g 7%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Витамин B6 0.362mg 0.319mg 3%
Фосфор 158mg 139mg 3%
Кальций 19mg 47mg 3%
Чистые углеводы 1.18g 17.53g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.037mg 0%
Треонин 0.869mg 0.128mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.121mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.185mg 0%
Лизин 1.652mg 0.186mg 0%
Метионин 0.511mg 0.044mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.131mg 0%
Валин 0.987mg 0.13mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
5% 14% 23% 54% 4%
Белки: 5.06 г
Жиры: 14.08 г
Углеводы: 23.33 г
Вода: 53.83 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +280.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +228.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1877.1%
Содержит больше ВодаВода +88.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
15% 69% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.893 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.663 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.06 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +139.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +116.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Вяленые помидоры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169384/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.