Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Дайкон

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Дайкон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 8.1% 20% 15% 38% 4.1% 9.9% 2.7% 5% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1526.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +587%
Содержит больше МарганецМарганец +2726.3%
Содержит больше СеленСелен +4042.9%
Содержит больше КальцийКальций +42.1%
Содержит больше МедьМедь +26.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 0% 0% 0% 5% 4.6% 3.8% 8.3% 11% 0% 0.75% 21% 4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1255%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1185%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2393.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +573.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +687%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%
Содержит больше ХолинХолин +601.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Дайкон DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.03g 80%
Жиры 46.28g 0.1g 71%
Натрий 1582mg 21mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.017g 52%
Селен 29µg 0.7µg 51%
Марганец 1.074mg 0.038mg 45%
Белки 19.25g 0.6g 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B3 4.987mg 0.2mg 30%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.045g 29%
Калорийность 504kcal 18kcal 24%
Витамин B6 0.362mg 0.046mg 24%
Витамин C 0mg 22mg 24%
Витамин B1 0.271mg 0.02mg 21%
Цинк 2.44mg 0.15mg 21%
Фосфор 158mg 23mg 19%
Витамин B2 0.257mg 0.02mg 18%
Витамин B5 0.93mg 0.138mg 16%
Железо 1.33mg 0.4mg 12%
Холин 51.2mg 7.3mg 8%
Витамин E 1.03mg 0mg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин B9 5µg 28µg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин K 5.8µg 0.3µg 5%
Медь 0.091mg 0.115mg 3%
Кальций 19mg 27mg 1%
Калий 274mg 227mg 1%
Углеводы 1.18g 4.1g 1%
Чистые углеводы 1.18g 2.5g N/A
Магний 18mg 16mg 0%
Сахар 0g 2.5g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.003mg 0%
Треонин 0.869mg 0.025mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.026mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.031mg 0%
Лизин 1.652mg 0.03mg 0%
Метионин 0.511mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.02mg 0%
Валин 0.987mg 0.028mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.011mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
4% 95%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 4.1 г
Вода: 94.62 г
Другое: 0.58 г
Содержит больше БелкиБелки +3108.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +46180%
Содержит больше ДругоеДругое +717.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.5%
Содержит больше ВодаВода +231.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.03 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.045 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122076.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9806.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Дайкон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168451/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.