Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Пепперони и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше СеленСелен +935.7%
Содержит больше МагнийМагний +883.3%
Содержит больше КальцийКальций +10.5%
Содержит больше КалийКалий +55.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше МедьМедь +475.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +174.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +23.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +135.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +205.3%
Содержит больше ХолинХолин +46.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +35%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.262mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.391mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Дикий рис сырой DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.156g 80%
Жиры 46.28g 1.08g 70%
Натрий 1582mg 7mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.159g 52%
Медь 0.091mg 0.524mg 48%
Селен 29µg 2.8µg 48%
Фосфор 158mg 433mg 39%
Магний 18mg 177mg 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Цинк 2.44mg 5.96mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.676g 25%
Углеводы 1.18g 74.9g 25%
Клетчатка 0g 6.2g 25%
Витамин B9 5µg 95µg 23%
Витамин B1 0.271mg 0.115mg 13%
Витамин B3 4.987mg 6.733mg 11%
Марганец 1.074mg 1.329mg 11%
Белки 19.25g 14.73g 9%
Железо 1.33mg 1.96mg 8%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Калорийность 504kcal 357kcal 7%
Калий 274mg 427mg 5%
Холин 51.2mg 35mg 3%
Витамин K 5.8µg 1.9µg 3%
Витамин B5 0.93mg 1.074mg 3%
Витамин B6 0.362mg 0.391mg 2%
Витамин E 1.03mg 0.82mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 68.7g N/A
Кальций 19mg 21mg 0%
Сахар 0g 2.5g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин B2 0.257mg 0.262mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.179mg 0%
Треонин 0.869mg 0.469mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.618mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.018mg 0%
Лизин 1.652mg 0.629mg 0%
Метионин 0.511mg 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.721mg 0%
Валин 0.987mg 0.858mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.384mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4185.2%
Содержит больше ВодаВода +267.9%
Содержит больше ДругоеДругое +209.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +6247.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12962.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +559.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.