Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40%
Содержит больше МедьМедь +18.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.1%
Содержит больше МарганецМарганец +21380%
Содержит больше СеленСелен +31.8%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~255mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +392.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +511.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +176.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +22.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Курица гриль DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 3.927g 63%
Натрий 1582mg 335mg 54%
Жиры 46.28g 15.08g 48%
Марганец 1.074mg 0.005mg 46%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 6.446g 36%
Витамин B12 1.3µg 0.47µg 35%
Витамин B1 0.271mg 0.055mg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.038g 16%
Витамин B5 0.93mg 0.152mg 16%
Калорийность 504kcal 226kcal 14%
Витамин B6 0.362mg 0.191mg 13%
Селен 29µg 22µg 13%
Холестерин 97mg 127mg 10%
Фосфор 158mg 218mg 9%
Белки 19.25g 22.51g 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Цинк 2.44mg 1.78mg 6%
Витамин K 5.8µg 0µg 5%
Витамин B3 4.987mg 5.732mg 5%
Железо 1.33mg 0.95mg 5%
Витамин E 1.03mg 0.46mg 4%
Витамин B2 0.257mg 0.227mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Медь 0.091mg 0.077mg 2%
Холин 51.2mg 62.9mg 2%
Магний 18mg 21mg 1%
Калий 274mg 255mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Углеводы 1.18g 0.12g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0.12g N/A
Кальций 19mg 16mg 0%
Сахар 0g 0.12g N/A
Транс-жиры 1.527g 0.078g N/A
Триптофан 0.23mg 0.173mg 0%
Треонин 0.869mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.853mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.549mg 0%
Лизин 1.652mg 1.75mg 0%
Метионин 0.511mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.69mg 0%
Валин 0.987mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше ЖирыЖиры +206.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +883.3%
Содержит больше ДругоеДругое +438.6%
Содержит больше БелкиБелки +16.9%
Содержит больше ВодаВода +115.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +222.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.