Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Паста

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +1041.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +150.8%
Содержит больше МарганецМарганец +379.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~18mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.093mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +71.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +402.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +408.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +964.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +828.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1180%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Паста DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 0.15g 80%
Жиры 46.28g 1.05g 70%
Натрий 1582mg 6mg 69%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.124g 52%
Витамин B12 1.3µg 0.14µg 48%
Марганец 1.074mg 0.224mg 37%
Белки 19.25g 5.15g 28%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.429g 27%
Витамин B6 0.362mg 0.034mg 25%
Витамин B3 4.987mg 0.992mg 25%
Холестерин 97mg 33mg 21%
Калорийность 504kcal 131kcal 19%
Цинк 2.44mg 0.56mg 17%
Витамин B5 0.93mg 0.183mg 15%
Витамин B9 5µg 64µg 15%
Фосфор 158mg 63mg 14%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B2 0.257mg 0.15mg 8%
Углеводы 1.18g 24.93g 8%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Калий 274mg 24mg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин B1 0.271mg 0.209mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Железо 1.33mg 1.14mg 2%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Кальций 19mg 6mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 24.93g N/A
Магний 18mg 18mg 0%
Медь 0.091mg 0.093mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.065mg 0%
Треонин 0.869mg 0.134mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.197mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.348mg 0%
Лизин 1.652mg 0.097mg 0%
Метионин 0.511mg 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.247mg 0%
Валин 0.987mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.103mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
Содержит больше БелкиБелки +273.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4307.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1429%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2012.7%
Содержит больше ВодаВода +140.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16650%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +939.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.