Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Пепперони или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Красный острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +838.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +267.4%
Содержит больше МарганецМарганец +474.3%
Содержит больше СеленСелен +5700%
Содержит больше МагнийМагний +27.8%
Содержит больше КалийКалий +17.5%
Содержит больше МедьМедь +41.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +276.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +198.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +300.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +362.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +369.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +39.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +141.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +360%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Красный острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 0mg 143.7mg 160%
Насыщенные жиры 17.708g 0.042g 80%
Жиры 46.28g 0.44g 71%
Натрий 1582mg 9mg 68%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Селен 29µg 0.5µg 52%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.024g 52%
Марганец 1.074mg 0.187mg 39%
Белки 19.25g 1.87g 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.239g 28%
Витамин B3 4.987mg 1.244mg 23%
Калорийность 504kcal 40kcal 23%
Цинк 2.44mg 0.26mg 20%
Витамин B1 0.271mg 0.072mg 17%
Фосфор 158mg 43mg 16%
Витамин B5 0.93mg 0.201mg 15%
Витамин B2 0.257mg 0.086mg 13%
Витамин B6 0.362mg 0.506mg 11%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Холин 51.2mg 10.9mg 7%
Витамин K 5.8µg 14µg 7%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Витамин B9 5µg 23µg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Медь 0.091mg 0.129mg 4%
Железо 1.33mg 1.03mg 4%
Углеводы 1.18g 8.81g 3%
Витамин E 1.03mg 0.69mg 2%
Кальций 19mg 14mg 1%
Калий 274mg 322mg 1%
Магний 18mg 23mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 7.31g N/A
Сахар 0g 5.3g N/A
Транс-жиры 1.527g 0g N/A
Триптофан 0.23mg 0.026mg 0%
Треонин 0.869mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.065mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.105mg 0%
Лизин 1.652mg 0.089mg 0%
Метионин 0.511mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.062mg 0%
Валин 0.987mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.041mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше БелкиБелки +929.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +10418.2%
Содержит больше ДругоеДругое +451.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +646.6%
Содержит больше ВодаВода +208.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +86441.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1765.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.