Сравнить продукты Пепперони и Сладкие гренки
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пепперони и сладкие гренки?
- Пепперони богаче витамином B12, марганцем, витамином B6, витамином B3, селеном и цинком, в то время как сладкие гренки содержит больше витамина A и витамина B9.
- Пепперони обеспечивает на 75% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Сладкие гренки имеет в 6 раз меньше марганца, чем пепперони. Пепперони имеет 1.074 мг марганца, в то время как сладкие гренки имеет 0.188 мг.
- Сладкие гренки имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Сладкие гренки имеет более высокий гликемический индекс (67), чем пепперони (28).
Мы использовали Pepperoni, beef and pork, sliced и French toast, prepared from recipe, made with low fat (2%) milk в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +104.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +471.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +44.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +426.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +389.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +319.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 2.723g | 68% |
| Жиры | 46.28g | 10.8g | 55% |
| Натрий | 1582mg | 479mg | 48% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.31µg | 41% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 4.524g | 41% |
| Марганец | 1.074mg | 0.188mg | 39% |
| Белки | 19.25g | 7.7g | 23% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.074mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 1.628mg | 21% |
| Цинк | 2.44mg | 0.67mg | 16% |
| Селен | 29µg | 20.1µg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 124µg | 14% |
| Калорийность | 504kcal | 229kcal | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 2.594g | 12% |
| Витамин B9 | 5µg | 43µg | 10% |
| Холин | 51.2mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.549mg | 8% |
| Углеводы | 1.18g | 25g | 8% |
| Кальций | 19mg | 100mg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин D | 52IU | 7% | |
| Фосфор | 158mg | 117mg | 6% |
| Холестерин | 97mg | 116mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.204mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.321mg | 5% |
| Витамин K | 5.8µg | 5% | |
| Калий | 274mg | 134mg | 4% |
| Железо | 1.33mg | 1.67mg | 4% |
| Медь | 0.091mg | 0.058mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 25g | N/A |
| Магний | 18mg | 17mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 1.652mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.01g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +150% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2018.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +359.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +71.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
