Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Солод

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +59.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +533.3%
Содержит больше МедьМедь +145.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +495.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1242.5%
Содержит больше СеленСелен +437%
Содержит больше КальцийКальций +415.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1616.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +401.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +39.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1825.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +687%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +209.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1833.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Солод DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 1.883g 72%
Натрий 1582mg 60mg 66%
Жиры 46.28g 3.29g 66%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.827g 50%
Селен 29µg 5.4µg 43%
Марганец 1.074mg 0.08mg 43%
Витамин B12 1.3µg 0.42µg 37%
Белки 19.25g 3.37g 32%
Витамин B3 4.987mg 0.259mg 30%
Холестерин 97mg 10mg 29%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.208g 28%
Витамин B6 0.362mg 0.046mg 24%
Калорийность 504kcal 85kcal 21%
Витамин B1 0.271mg 0.054mg 18%
Цинк 2.44mg 0.41mg 18%
Железо 1.33mg 0.21mg 14%
Витамин B5 0.93mg 0.354mg 12%
Фосфор 158mg 91mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Кальций 19mg 98mg 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Витамин E 1.03mg 0.06mg 6%
Медь 0.091mg 0.037mg 6%
Витамин B2 0.257mg 0.184mg 6%
Витамин K 5.8µg 0.3µg 5%
Углеводы 1.18g 11.2g 3%
Калий 274mg 172mg 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Магний 18mg 15mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 1.18g 10.7g N/A
Сахар 0g 6.68g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.074mg 0%
Треонин 0.869mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.268mg 0%
Лизин 1.652mg 0.142mg 0%
Метионин 0.511mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.15mg 0%
Валин 0.987mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.077mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +471.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1306.7%
Содержит больше ДругоеДругое +492.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +849.2%
Содержит больше ВодаВода +184.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2411.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2043.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.