Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +183%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2585%
Содержит больше СеленСелен +77.9%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше КалийКалий +385.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +36.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +391.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -76.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +160%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +672%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +19.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +163.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +368.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +144.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +640%
Содержит больше ХолинХолин +129.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.283mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +73.3%
Содержит больше ВодаВода +1055.9%
Содержит больше БелкиБелки +36.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3155.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +162.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +570.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.742g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Сухое молоко
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Сухое молоко DV% diff.
Кальций 19mg 912mg 89%
Фосфор 158mg 776mg 88%
Витамин B12 1.3µg 3.25µg 81%
Витамин B2 0.257mg 1.205mg 73%
Натрий 1582mg 371mg 53%
Марганец 1.074mg 0.04mg 45%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 7.924g 32%
Калий 274mg 1330mg 31%
Жиры 46.28g 26.71g 30%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Витамин B3 4.987mg 0.646mg 27%
Витамин B5 0.93mg 2.271mg 27%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.665g 25%
Селен 29µg 16.3µg 23%
Магний 18mg 85mg 16%
Белки 19.25g 26.32g 14%
Углеводы 1.18g 38.42g 12%
Холин 51.2mg 117.4mg 12%
Железо 1.33mg 0.47mg 11%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B9 5µg 37µg 8%
Цинк 2.44mg 3.34mg 8%
Витамин B6 0.362mg 0.302mg 5%
Витамин D 1.3µg 0.5µg 4%
Насыщенные жиры 17.708g 16.742g 4%
Витамин D 52IU 20IU 4%
Витамин E 1.03mg 0.58mg 3%
Витамин K 5.8µg 2.2µg 3%
Витамин B1 0.271mg 0.283mg 1%
Медь 0.091mg 0.08mg 1%
Калорийность 504kcal 496kcal 0%
Чистые углеводы 1.18g 38.42g N/A
Холестерин 97mg 97mg 0%
Сахар 0g 38.42g N/A
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.371mg 0%
Треонин 0.869mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.901mg 1.592mg 0%
Лейцин 1.575mg 2.578mg 0%
Лизин 1.652mg 2.087mg 0%
Метионин 0.511mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 1.271mg 0%
Валин 0.987mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Сухое молоко
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
93%
Сухое молоко
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
106%
Сухое молоко

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.966g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухое молоко
Сухое молоко дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пепперони
Пепперони содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.42g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пепперони
Гликемический индекс продукта Пепперони ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (97 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.