Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Тмин

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Тмин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 261% 279% 158% 2489% 289% 131% 214% 22% 435% 28%
Содержит больше СеленСелен +457.7%
Содержит больше МагнийМагний +1933.3%
Содержит больше КальцийКальций +4800%
Содержит больше КалийКалий +552.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4889.5%
Содержит больше МедьМедь +852.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +215.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.4%
Содержит больше МарганецМарганец +210.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 26% 21% 67% 0% 157% 75% 86% 0% 100% 0% 14% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +107.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +223.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +131.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.579mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~5.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Тмин DV% diff.
Железо 1.33mg 66.36mg 813%
Марганец 1.074mg 3.333mg 98%
Кальций 19mg 931mg 91%
Медь 0.091mg 0.867mg 86%
Магний 18mg 366mg 83%
Насыщенные жиры 17.708g 1.535g 74%
Натрий 1582mg 168mg 61%
Витамин B12 1.3µg 0µg 54%
Фосфор 158mg 499mg 49%
Калий 274mg 1788mg 45%
Селен 29µg 5.2µg 43%
Клетчатка 0g 10.5g 42%
Жиры 46.28g 22.27g 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B1 0.271mg 0.628mg 30%
Цинк 2.44mg 4.8mg 21%
Витамин B5 0.93mg 19%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 14.04g 17%
Витамин E 1.03mg 3.33mg 15%
Углеводы 1.18g 44.24g 14%
Витамин C 0mg 7.7mg 9%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 3.279g 8%
Витамин D 52IU 0IU 7%
Витамин A 0µg 64µg 7%
Витамин D 1.3µg 0µg 7%
Калорийность 504kcal 375kcal 6%
Витамин B6 0.362mg 0.435mg 6%
Витамин B2 0.257mg 0.327mg 5%
Холин 51.2mg 24.7mg 5%
Белки 19.25g 17.81g 3%
Витамин B3 4.987mg 4.579mg 3%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Чистые углеводы 1.18g 33.74g N/A
Сахар 0g 2.25g N/A
Витамин K 5.8µg 5.4µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
Содержит больше ЖирыЖиры +107.8%
Содержит больше ВодаВода +254.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3649.2%
Содержит больше ДругоеДругое +60.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.279 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +36%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.