Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Пепперони
  5. Сравнить
  6. Пепперони vs. Трески

Сравнить продукты Пепперони и Трески

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше КальцийКальций +18.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +250%
Содержит больше МедьМедь +225%
Содержит больше ЦинкЦинк +442.2%
Содержит больше МарганецМарганец +7060%
Содержит больше МагнийМагний +77.8%
Содержит больше КалийКалий +50.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше СеленСелен +14.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +44.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +256.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +295.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +141.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +42.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16351.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше ХолинХолин +27.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +6807.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1480%
Содержит больше ВодаВода +184.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~17.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21995.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1829.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пепперони Трески
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Трески DV% diff.
Витамин B5 0.93mg 153mg 3041%
Насыщенные жиры 17.708g 0.131g 80%
Жиры 46.28g 0.67g 70%
Натрий 1582mg 54mg 66%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 0.094g 52%
Марганец 1.074mg 0.015mg 46%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 0.231g 28%
Калорийность 504kcal 82kcal 21%
Цинк 2.44mg 0.45mg 18%
Холестерин 97mg 43mg 18%
Витамин B3 4.987mg 2.063mg 18%
Витамин B1 0.271mg 0.076mg 16%
Витамин B12 1.3µg 0.91µg 16%
Витамин B2 0.257mg 0.065mg 15%
Железо 1.33mg 0.38mg 12%
Витамин B6 0.362mg 0.245mg 9%
Медь 0.091mg 0.028mg 7%
Селен 29µg 33.1µg 7%
Фосфор 158mg 203mg 6%
Витамин K 5.8µg 0.1µg 5%
Калий 274mg 413mg 4%
Холин 51.2mg 65.2mg 3%
Витамин E 1.03mg 0.64mg 3%
Магний 18mg 32mg 3%
Белки 19.25g 17.81g 3%
Витамин D 1.3µg 0.9µg 2%
Витамин D 52IU 36IU 2%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Углеводы 1.18g 0g 0%
Кальций 19mg 16mg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.199mg 0%
Треонин 0.869mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.821mg 0%
Лейцин 1.575mg 1.447mg 0%
Лизин 1.652mg 1.635mg 0%
Метионин 0.511mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.695mg 0%
Валин 0.987mg 0.917mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0.12g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0.01g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пепперони Трески
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Пепперони
731%
Трески
Итоговая оценка минералов
76%
Пепперони
38%
Трески

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трески
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.577g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Трески
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трески
Трески дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.