Пепперони или халапеньо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пепперони и халапеньо?
- Пепперони содержит больше калорий, чем халапеньо. Пепперони содержит 504 калорий, в то время как халапеньо содержит 29 калорий.
- Пепперони богаче витамином B12, селеном, марганцем, витамином B3 и цинком, в то время как халапеньо содержит больше витамина C и витамина A.
- Халапеньо обеспечивает на 132% больше дневной нормы витамина C
- Халапеньо имеет низкое содержание холестерина.
Мы использовали Pepperoni, beef and pork, sliced и Peppers, jalapeno, raw в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +432% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1642.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +507.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1007.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +7150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +289.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +195.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +582.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +219% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +440% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 118.6mg | 132% |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 0.092g | 80% |
| Жиры | 46.28g | 0.37g | 71% |
| Натрий | 1582mg | 3mg | 69% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 0.029g | 52% |
| Селен | 29µg | 0.4µg | 52% |
| Марганец | 1.074mg | 0.097mg | 42% |
| Белки | 19.25g | 0.91g | 37% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 0.112g | 29% |
| Калорийность | 504kcal | 29kcal | 24% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 1.28mg | 23% |
| Цинк | 2.44mg | 0.14mg | 21% |
| Фосфор | 158mg | 26mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин E | 1.03mg | 3.58mg | 17% |
| Железо | 1.33mg | 0.25mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.07mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.315mg | 12% |
| Витамин K | 5.8µg | 18.5µg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Холин | 51.2mg | 7.5mg | 8% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 0IU | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 27µg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Медь | 0.091mg | 0.046mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.419mg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 2.63g | 3% |
| Углеводы | 1.18g | 6.5g | 2% |
| Кальций | 19mg | 12mg | 1% |
| Магний | 18mg | 15mg | 1% |
| Калий | 274mg | 248mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 4.12g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.23mg | 0% | |
| Треонин | 0.869mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.901mg | 0% | |
| Лейцин | 1.575mg | 0% | |
| Лизин | 1.652mg | 0% | |
| Метионин | 0.511mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0% | |
| Валин | 0.987mg | 0% | |
| Гистидин | 0.688mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g | N/A |
| 0.164g | 0.05g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.018g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.04g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | 0.062g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2015.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12408.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +794.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +450.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +221.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +71520.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3880.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
