Пепперони или штрудель яблочный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пепперони и штрудель яблочный
- Штрудель яблочный содержит меньше калорий, чем пепперони. В то время как штрудель яблочный содержит 274 калорий, пепперони содержит только 504 калорий.
- Штрудель яблочный содержит меньше витамина B12, селена, марганца, витамина B3, витамина B6, цинка и витамина B1 чем пепперони.
- Пепперони обеспечивает на 78% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Штрудель яблочный содержит в 16 раз меньше холестерина, чем пепперони. Пепперони содержит 97 мг холестерина, в то время как штрудель яблочный содержит 6 мг.
- Пепперони имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пепперони составляет 28, в то время как гликемический индекс продукта штрудель яблочный составляет 59.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pepperoni, beef and pork, sliced и Strudel, apple.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +216.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +203.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1184.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +378.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +465.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +375.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +577.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +928% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1411.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +244.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +687% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +194.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 17.708g | 2.044g | 71% |
| Натрий | 1582mg | 135mg | 63% |
| Жиры | 46.28g | 11.2g | 54% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.22µg | 45% |
| Мононенасыщенные жиры | 20.77g | 3.267g | 44% |
| Селен | 29µg | 6.1µg | 42% |
| Марганец | 1.074mg | 0.19mg | 38% |
| Белки | 19.25g | 3.3g | 32% |
| Холестерин | 97mg | 6mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.987mg | 0.33mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.362mg | 0.046mg | 24% |
| Цинк | 2.44mg | 0.19mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.271mg | 0.04mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.257mg | 0.025mg | 18% |
| Фосфор | 158mg | 33mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.93mg | 0.27mg | 13% |
| Углеводы | 1.18g | 41.1g | 13% |
| Калорийность | 504kcal | 274kcal | 12% |
| Железо | 1.33mg | 0.42mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.091mg | 0.03mg | 7% |
| Лизин | 1.652mg | 153mg | 7% |
| Витамин D | 52IU | 0IU | 7% |
| Витамин B9 | 5µg | 28µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.458g | 5.315g | 6% |
| Холин | 51.2mg | 17.4mg | 6% |
| Калий | 274mg | 149mg | 4% |
| Витамин E | 1.03mg | 1.42mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин K | 5.8µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.18g | 38.9g | N/A |
| Кальций | 19mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0g | 25.75g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.23mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.869mg | 0.119mg | 0% |
| Изолейцин | 0.901mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 1.575mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.511mg | 0.067mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.778mg | 0.151mg | 0% |
| Валин | 0.987mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
Белки:
3.3 г
Жиры:
11.2 г
Углеводы:
41.1 г
Вода:
43.5 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +483.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +313.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +426.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3383.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.267 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.315 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +535.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +19.2% |
