Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +375%
Содержит больше КалийКалий +85.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +216.7%
Содержит больше МедьМедь +127.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +190.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +83.7%
Содержит больше МарганецМарганец +21380%
Содержит больше СеленСелен +1833.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +255.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +272%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +58.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.236mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~4.535mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Натрий 1582mg 25mg 68%
Селен 29µg 1.5µg 50%
Марганец 1.074mg 0.005mg 46%
Жиры 46.28g 69.61g 36%
Насыщенные жиры 17.708g 25.26g 34%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 32.89g 30%
Белки 19.25g 6.38g 26%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 8.11g 24%
Витамин B6 0.362mg 0.09mg 21%
Витамин B12 1.3µg 0.82µg 20%
Цинк 2.44mg 0.84mg 15%
Витамин B5 0.93mg 0.25mg 14%
Железо 1.33mg 0.42mg 11%
Витамин B1 0.271mg 0.386mg 10%
Фосфор 158mg 86mg 10%
Холин 51.2mg 9%
Калорийность 504kcal 655kcal 8%
Витамин D 1.3µg 7%
Витамин D 52IU 7%
Медь 0.091mg 0.04mg 6%
Витамин E 1.03mg 0.29mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Магний 18mg 3mg 4%
Калий 274mg 148mg 4%
Витамин B3 4.987mg 4.535mg 3%
Кальций 19mg 4mg 2%
Витамин B2 0.257mg 0.236mg 2%
Холестерин 97mg 90mg 2%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Углеводы 1.18g 0g 0%
Чистые углеводы 1.18g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.021mg 0%
Треонин 0.869mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.168mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.446mg 0%
Лизин 1.652mg 0.528mg 0%
Метионин 0.511mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.239mg 0%
Валин 0.987mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.072mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g 0g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g 0g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +201.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.7%
Содержит больше ДругоеДругое +160.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +50.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.