Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пепперони и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Пепперони vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +157.1%
Содержит больше КальцийКальций +72.7%
Содержит больше КалийКалий +321.5%
Содержит больше МедьМедь +97.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1425%
Содержит больше ФосфорФосфор +558.3%
Содержит больше МарганецМарганец +490.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +681.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +852.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12900%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +25%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пепперони Яблочный пирог DV% diff.
Насыщенные жиры 17.708g 3.797g 63%
Натрий 1582mg 266mg 57%
Жиры 46.28g 11g 54%
Витамин B12 1.3µg 0.01µg 54%
Селен 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 20.77g 4.388g 41%
Марганец 1.074mg 0.182mg 39%
Белки 19.25g 1.9g 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B6 0.362mg 0.038mg 25%
Витамин B3 4.987mg 1.123mg 24%
Цинк 2.44mg 0.16mg 21%
Фосфор 158mg 24mg 19%
Витамин B5 0.93mg 0.119mg 16%
Полиненасыщенные жиры 4.458g 2.198g 15%
Калорийность 504kcal 237kcal 13%
Витамин B1 0.271mg 0.134mg 11%
Углеводы 1.18g 34g 11%
Холин 51.2mg 9%
Витамин B2 0.257mg 0.158mg 8%
Витамин D 52IU 7%
Витамин E 1.03mg 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калий 274mg 65mg 6%
Медь 0.091mg 0.046mg 5%
Витамин K 5.8µg 5%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Магний 18mg 7mg 3%
Железо 1.33mg 1.21mg 2%
Кальций 19mg 11mg 1%
Чистые углеводы 1.18g 32.4g N/A
Витамин B9 5µg 4µg 0%
Транс-жиры 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0.026mg 0%
Треонин 0.869mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0.073mg 0%
Лейцин 1.575mg 0.129mg 0%
Лизин 1.652mg 0.07mg 0%
Метионин 0.511mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0.088mg 0%
Валин 0.987mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.688mg 0.038mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +913.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +320.7%
Содержит больше ДругоеДругое +426.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2781.4%
Содержит больше ВодаВода +82.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +373.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +102.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.