Сравнить продукты Пережаренные бобы и Трески
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +278.9% |
Содержит больше МедьМедь | +360.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1826.7% |
Содержит больше КалийКалий | +29.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +120.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.4% |
Содержит больше СеленСелен | +470.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +2000% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +611.1% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +462.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80852.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +207.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.98 г
Жиры:
2.01 г
Углеводы:
13.55 г
Вода:
77.75 г
Другое:
1.71 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +470% |
Содержит больше БелкиБелки | +257.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~81.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.631 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.601 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.543 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.231 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +539.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +135.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B5 | 0.189mg | 153mg | 3056% |
Селен | 5.8µg | 33.1µg | 50% |
Витамин B12 | 0µg | 0.91µg | 38% |
Белки | 4.98g | 17.81g | 26% |
Гистидин | 153mg | 0.524mg | 22% |
Фосфор | 92mg | 203mg | 16% |
Клетчатка | 3.7g | 0g | 15% |
Натрий | 370mg | 54mg | 14% |
Холестерин | 0mg | 43mg | 14% |
Железо | 1.44mg | 0.38mg | 13% |
Марганец | 0.289mg | 0.015mg | 12% |
Медь | 0.129mg | 0.028mg | 11% |
Витамин B3 | 0.367mg | 2.063mg | 11% |
Витамин B6 | 0.103mg | 0.245mg | 11% |
Холин | 21.2mg | 65.2mg | 8% |
Витамин C | 6mg | 1mg | 6% |
Витамин D | 0IU | 36IU | 5% |
Углеводы | 13.55g | 0g | 5% |
Витамин D | 0µg | 0.9µg | 5% |
Витамин E | 0.09mg | 0.64mg | 4% |
Крахмал | 7.43g | 3% | |
Калий | 319mg | 413mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.543g | 0.231g | 2% |
Жиры | 2.01g | 0.67g | 2% |
Витамин K | 2.1µg | 0.1µg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.631g | 0.131g | 2% |
Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
Цинк | 0.58mg | 0.45mg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.601g | 0.094g | 1% |
Витамин B2 | 0.079mg | 0.065mg | 1% |
Кальций | 29mg | 16mg | 1% |
Магний | 35mg | 32mg | 1% |
Витамин B9 | 11µg | 7µg | 1% |
Калорийность | 90kcal | 82kcal | 0% |
Чистые углеводы | 9.85g | 0g | N/A |
Сахар | 0.54g | 0g | N/A |
Витамин B1 | 0.076mg | 0.076mg | 0% |
Транс-жиры | 0.016g | N/A | |
Триптофан | 0.065mg | 0.199mg | 0% |
Треонин | 0.231mg | 0.781mg | 0% |
Изолейцин | 0.242mg | 0.821mg | 0% |
Лейцин | 0.438mg | 1.447mg | 0% |
Лизин | 0.377mg | 1.635mg | 0% |
Метионин | 0.083mg | 0.527mg | 0% |
Фенилаланин | 0.297mg | 0.695mg | 0% |
Валин | 0.287mg | 0.917mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.064g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.12g | N/A |
0.169g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.36g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%

731%

Итоговая оценка минералов
33%

38%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Трески более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пережаренные бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пережаренные бобы дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пережаренные бобы более богат микроэлементом минералы