Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Нопаль

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Нопаль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 37% 49% 23% 22% 17% 6.8% 6.9% 2.7% 60% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +184.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +2633.3%
Содержит больше КалийКалий +62.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.6%
Содержит больше МарганецМарганец +396.7%
Содержит больше СеленСелен +250%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.052mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 31% 7.7% 0% 0% 3% 9.5% 7.7% 10% 16% 0% 13% 2.3% 4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +812.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +478.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +46.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +207.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +56.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1570%
Содержит больше ХолинХолин +15.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Нопаль DV% diff.
Витамин C 84.9mg 9.3mg 84%
Кальций 6mg 164mg 16%
Марганец 0.092mg 0.457mg 16%
Железо 1.68mg 0.59mg 14%
Витамин A 133µg 23µg 12%
Витамин B6 0.215mg 0.07mg 11%
Магний 6mg 52mg 11%
Витамин E 0.69mg 0mg 5%
Витамин K 8.3µg 5.3µg 3%
Витамин B5 0.01mg 0.167mg 3%
Калий 158mg 257mg 3%
Витамин B9 6µg 3µg 1%
Витамин B3 0.615mg 0.41mg 1%
Витамин B2 0.06mg 0.041mg 1%
Селен 0.2µg 0.7µg 1%
Цинк 0.19mg 0.25mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.05g 1%
Клетчатка 1.9g 2.2g 1%
Углеводы 5.1g 3.33g 1%
Калорийность 23kcal 16kcal 0%
Белки 1.1g 1.32g 0%
Жиры 0.3g 0.09g 0%
Чистые углеводы 3.2g 1.13g N/A
Сахар 2.71g 1.15g N/A
Медь 0.049mg 0.052mg 0%
Фосфор 17mg 16mg 0%
Натрий 14mg 21mg 0%
Витамин B1 0.017mg 0.012mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.016g 0%
Холин 6.3mg 7.3mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.018g 0%
Триптофан 0.014mg 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.049mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.077mg 0%
Лизин 0.049mg 0.059mg 0%
Метионин 0.013mg 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.049mg 0%
Валин 0.046mg 0.059mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.025mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 94%
Белки: 1.32 г
Жиры: 0.09 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 94.12 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ЖирыЖиры +233.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.2%
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ДругоеДругое +185%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.016 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.018 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +222%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.018g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Нопаль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.