Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КалийКалий +159%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.4%
Содержит больше МедьМедь +132.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +178.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +252.9%
Содержит больше МарганецМарганец +430.4%
Содержит больше СеленСелен +12000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2241.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +577.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +94%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1200%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~6.4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Выпечка DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Жиры 0.3g 38.1g 58%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 21.597g 54%
Селен 0.2µg 24.2µg 44%
Насыщенные жиры 0.045g 9.643g 44%
Витамин B1 0.017mg 0.398mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 4.894g 32%
Калорийность 23kcal 551kcal 26%
Витамин B3 0.615mg 4.168mg 22%
Витамин B9 6µg 78µg 18%
Витамин B2 0.06mg 0.283mg 17%
Марганец 0.092mg 0.488mg 17%
Витамин B6 0.215mg 0.021mg 15%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Углеводы 5.1g 45.1g 13%
Белки 1.1g 7.3g 12%
Железо 1.68mg 2.56mg 11%
Натрий 14mg 249mg 10%
Медь 0.049mg 0.114mg 7%
Витамин K 8.3µg 16.1µg 7%
Фосфор 17mg 60mg 6%
Калий 158mg 61mg 3%
Цинк 0.19mg 0.53mg 3%
Клетчатка 1.9g 1.5g 2%
Магний 6mg 16mg 2%
Витамин E 0.69mg 0.54mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 43.6g N/A
Кальций 6mg 10mg 0%
Сахар 2.71g 0.74g N/A
Витамин B5 0.01mg 0mg 0%
Холин 6.3mg 6.4mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.085mg 0%
Треонин 0.04mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.272mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.508mg 0%
Лизин 0.049mg 0.142mg 0%
Метионин 0.013mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.362mg 0%
Валин 0.046mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.156mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше ВодаВода +995.3%
Содержит больше БелкиБелки +563.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +12600%
Содержит больше УглеводыУглеводы +784.3%
Содержит больше ДругоеДругое +150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107885%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2939.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.