Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Консервированный перец пименто
  5. Сравнить
  6. Консервированный перец пименто vs. Дикий рис сырой

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Дикий рис сырой

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Дикий рис сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 6.3% 38% 74% 175% 163% 186% 0.91% 173% 15%
Содержит больше МагнийМагний +2850%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше КалийКалий +170.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.7%
Содержит больше МедьМедь +969.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +3036.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2447.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +1344.6%
Содержит больше СеленСелен +1300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 16% 0% 29% 60% 126% 64% 90% 0% 4.8% 71% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +336.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +576.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +994.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10640%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1483.3%
Содержит больше ХолинХолин +455.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Дикий рис сырой DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Фосфор 17mg 433mg 59%
Марганец 0.092mg 1.329mg 54%
Медь 0.049mg 0.524mg 53%
Цинк 0.19mg 5.96mg 52%
Магний 6mg 177mg 41%
Витамин B3 0.615mg 6.733mg 38%
Белки 1.1g 14.73g 27%
Углеводы 5.1g 74.9g 23%
Витамин B9 6µg 95µg 22%
Витамин B5 0.01mg 1.074mg 21%
Калорийность 23kcal 357kcal 17%
Клетчатка 1.9g 6.2g 17%
Витамин B2 0.06mg 0.262mg 16%
Витамин A 133µg 1µg 15%
Витамин B6 0.215mg 0.391mg 14%
Витамин B1 0.017mg 0.115mg 8%
Калий 158mg 427mg 8%
Витамин K 8.3µg 1.9µg 5%
Селен 0.2µg 2.8µg 5%
Холин 6.3mg 35mg 5%
Железо 1.68mg 1.96mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.676g 3%
Кальций 6mg 21mg 2%
Витамин E 0.69mg 0.82mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.156g 1%
Жиры 0.3g 1.08g 1%
Чистые углеводы 3.2g 68.7g N/A
Сахар 2.71g 2.5g N/A
Натрий 14mg 7mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.159g 0%
Триптофан 0.014mg 0.179mg 0%
Треонин 0.04mg 0.469mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.618mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.018mg 0%
Лизин 0.049mg 0.629mg 0%
Метионин 0.013mg 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.721mg 0%
Валин 0.046mg 0.858mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.384mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
15% 75% 8%
Белки: 14.73 г
Жиры: 1.08 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 7.76 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +1099.7%
Содержит больше БелкиБелки +1239.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +260%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1368.6%
Содержит больше ДругоеДругое +282.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
16% 16% 68%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.156 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.159 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +695%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +319.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Дикий рис сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.