Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Макадамия

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Макадамия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 26% 32% 138% 252% 35% 81% 0.65% 539% 20%
Содержит больше МагнийМагний +2066.7%
Содержит больше КальцийКальций +1316.7%
Содержит больше КалийКалий +132.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.6%
Содержит больше МедьМедь +1442.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +584.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +1005.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше МарганецМарганец +4390.2%
Содержит больше СеленСелен +1700%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 11% 0% 299% 37% 46% 45% 63% 0% 0% 8.3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6975%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6929.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +302.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +7480%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Макадамия DV% diff.
Марганец 0.092mg 4.131mg 176%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 58.877g 147%
Жиры 0.3g 75.77g 116%
Витамин B1 0.017mg 1.195mg 98%
Витамин C 84.9mg 1.2mg 93%
Медь 0.049mg 0.756mg 79%
Насыщенные жиры 0.045g 12.061g 55%
Калорийность 23kcal 718kcal 35%
Магний 6mg 130mg 30%
Клетчатка 1.9g 8.6g 27%
Железо 1.68mg 3.69mg 25%
Фосфор 17mg 188mg 24%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Витамин B5 0.01mg 0.758mg 15%
Белки 1.1g 7.91g 14%
Витамин B3 0.615mg 2.473mg 12%
Цинк 0.19mg 1.3mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1.502g 9%
Кальций 6mg 85mg 8%
Витамин B2 0.06mg 0.162mg 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Калий 158mg 368mg 6%
Селен 0.2µg 3.6µg 6%
Витамин B6 0.215mg 0.275mg 5%
Углеводы 5.1g 13.82g 3%
Витамин E 0.69mg 0.54mg 1%
Витамин B9 6µg 11µg 1%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 5.22g N/A
Сахар 2.71g 4.57g N/A
Крахмал 1.05g 0%
Натрий 14mg 5mg 0%
Триптофан 0.014mg 0.067mg 0%
Треонин 0.04mg 0.37mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.314mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.602mg 0%
Лизин 0.049mg 0.018mg 0%
Метионин 0.013mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.665mg 0%
Валин 0.046mg 0.363mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.195mg 0%
Фруктоза 0.07g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
8% 76% 14%
Белки: 7.91 г
Жиры: 75.77 г
Углеводы: 13.82 г
Вода: 1.36 г
Другое: 1.14 г
Содержит больше ВодаВода +6745.6%
Содержит больше БелкиБелки +619.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +25156.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +171%
Содержит больше ДругоеДругое +185%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
17% 81% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 58.877 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.502 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +294285%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +832.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Макадамия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.